脾胃虚弱的孩子不爱吃饭，告诉你1招，睡得好吃得香拉得爽

一、

蒙蒙是幼儿园的小红人，唱歌跳舞样样俱佳，作业完成得很工整，对小朋友们也很团结。可是蒙蒙总是得不到老师的小红花。为什么呢？因为蒙蒙老是吃不完盛在自己碗里的饭和菜。

不是剩下不爱吃的青菜就是剩点米饭，总之很少有吃完的时候。老师和蒙蒙讲道理，说蒙蒙别的方面都是好孩子，要是能把饭吃完就好了，这样身体才能长得大呀。

蒙蒙委屈地眨巴着大眼睛看着老师，什么也不说，把老师都看得心疼了也没有办法。到了吃饭的时候蒙蒙的小碗还剩下好多。

趁着蒙蒙爸爸妈妈来接孩子的时候，老师也和他们讲了蒙蒙不喜欢吃饭的问题。没想到蒙蒙的妈妈更是为此犯愁了。蒙蒙在幼儿园里还和其他小朋友们比多少吃点，在家里让她正经吃点饭的话，那比登天还难。

吃饭时从来不肯在饭桌旁好好坐着，喂她一口饭要讲好多道理，外加威逼利诱。别的小朋友都喜欢得不得了的花花绿绿的零食也引不起她的兴趣来，也不喜欢吃。就因为这个缘故，虽然爸爸妈妈都是细高个，可蒙蒙却比同龄的小朋友都要矮，就是因为不爱吃东西的缘故。

为了让孩子能正常地吃饭，健康长大，蒙蒙的父母找到了我，要寻求一些帮助蒙蒙的好法子。我告诉他们，很明显，蒙蒙这是典型的厌食表现。

二

厌食的根本原因是由于脾胃不和，功能低下造成的。我们知道，人体的消化系统是由脾和胃主管的。胃主管受纳腐食物，它的位置和功能决定佗下一步要把食物传到小肠里面去，是主降的，胃气只有降才能正常的；而脾正好相反，脾是主管把胃里面吸收来的食物转化为人体能用的精气，这个精气是要升扬的，脾气只有向上才是正常的。脾胃一升一降，协调作用，人体的消化吸收才会正常。其中的一方面出了问题，都会影响另一方面。

三

当然，这里所说的脾不是西医解剖学里面那个小小的淋巴造血器官，而是中医概念里消化吸收的系统的总称。胃与脾相表里，也属于脾脏系统的一部分。那么是什么原因造成的脾胃虚弱呢？就孩子来说，五脏的发育没有成人健全。就拿脾胃来说，如果家长缺乏喂养知道，婴儿时期没有按期添加辅食；或者片面强调营养，过度地给孩子吃高油脂、高蛋白的高热量食物，超越了孩子脾胃的正常运化能力，都可使孩子的脾胃受损。就如《黄帝内经》里所说：“饮食自倍，脾胃乃伤。”就是说加倍的饮食会损伤脾胃。

四

因此，为了能让蒙蒙正常吃饭，建议蒙蒙的家长可以用运脾开胃的外用方法。

其中，苍术、白术皆能健脾开胃化湿，而苍术化湿的效果较强，而白术则善于健康，两者相合则作用加倍

谷芽能消积食，和中气，作用和缓，助消化而不伤胃气；乌梅味酸，能增加胃液排出而开食欲，助消化；枳壳行胃气，除脾胃胀满之气；砂仁能温中气，唤醒脾胃。

仔细观察一下孩子的舌苔，若是比一般孩子的舌苔要白要厚的话，说明孩子的湿浊较重，可以加上半夏、佩兰以燥湿醒脾。

观察一下孩子的臭臭，若是孩子的大便偏干，解出困难的话，要加是枳实、莱菔子；如果大便偏稀、次数增多的话，说明孩子的脾胃虚弱，湿浊不化，要加上山药、薏苡仁以健脾祛湿。

若是孩子烦躁、口渴、贪吃不长肉的话，说明胃火稍大，要加天花粉、芦根来清热生津除烦。

如果孩子还兼有夜里睡觉不踏实，手中心发热，午后热得厉害的话，说明孩子阴虚有热，热扰神明，要加上莲子心、酸枣仁来清热宁心安神。

近期，蒙蒙的妈妈说，我们家小得到了饭口就要抢着上饭桌，按着这个趋势，年后上幼儿园得到老师给的小红花不成问题。