小中风不能忽视哦

小中风 不能忽视哦

人的身体在出现问题前，都有一些蛛丝马迹，但是有些症状很短，并且很快就恢复。中风也是这样，大家可能对中风很熟悉，但是小中风却了解不多，因此很多人对此不重视，认为对身体没有太大的影响，休息后就可以好转，也不需要去医院就医，其实这是一个错误的认识。

怎么发现自己“小中风”了？

小中风的发作是突然之间出现的不适；和中风相比，症状比较轻一些，持续的时间也比较短。那么我们怎么发现自己“小中风”了呢？首先就是突然口角歪斜流口水，说话含糊不清，饮水会呛咳，或者是突然眼花、模糊。还有脸部、手臂或者腿部尤其是身体的一侧突然麻木、虚弱或者无力。头晕，走路不稳，平衡障碍。情绪也会突然改变。像突然变得沉默寡言，大脑反应迟钝，或者突然变得暴躁，记忆力减退。这些都要当心可能是小中风。

有哪些危险因素会导致小中风？

很多原因会导致小中风，主要有两类危险因素。一类是不可改变的因素：譬如年龄、性别、民族、体质及遗传因素等等,55岁以上的人更容易患中风。另一类是有我们可能改变的因素，像高血压、糖尿病、高血脂、不良的生活饮食习惯、抽烟、酗酒、心理压力过大等等，这些因素可以通过我们积极的控制，慢慢的改变和消除的，从而降低中风的风险。当我们发现得了“小中风”，不要耽误，尽快到医院就诊，控制病情进一步发展。

如何预防小中风的发生呢？

中风的发生是多因素的，因此也需要从多方面预防。控制危险因素，只要没有禁忌症的患者，可预防性服用阿司匹林。同时对高血压、高血脂、高血糖、动脉斑块、心脏方面的疾病等，根据医生建议采用相应药物进行控制，严格遵医嘱服用，千万不能自行增减调整用量。在饮食方面，减少食盐摄入、以低脂肪、低胆固醇为宜，少吃甜食，适量吃高蛋白饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果、粗粮、牛奶、鱼、豆类、瘦肉等，减少脂肪与胆固醇的摄入量。控制体重，养成健康的生活习惯，不抽烟，尽量少饮酒，保持愉快稳定的心情和乐观的心态。适当运动，比如散步、慢跑或者其他有氧运动，建议每次运动时间不少于30分钟，每周总时间不少于150分钟。生活作息有规律。同时，我们还要定期复诊，健康管理很重要，每个人都是自己健康管理的第一责任人，管理好自己才能拥有健康。“小中风”患者，一定要引起重视，尽早进行干预，防患于未然。

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作者：车梦如

编辑：陈   莹  尹君兰

审核：常丽英