吃肝养肝？肝脏十大谣言你知道几条
导 语
一起了解我们的肝脏！
肝脏是个勤劳的器官，每天默默地工作，帮我们代谢食物、分泌胆汁、解除毒性、免疫病毒侵害、凝血、造血、储血等。而说起肝炎病毒，想必大家都不陌生。
据统计，全球急性感染以及与肝炎相关的肝癌和肝硬化每年造成140万例死亡。而生活中不少人对于肝炎其实不甚了解，甚至存在很多理解上的误区。
肝炎是什么
肝炎是一种疾病统称，常见的致病因素有病毒、寄生虫、药物、酒精等，在这些因素的作用下，肝脏细胞或组织受到破坏，肝功能受到损害，引起身体一系列不适症状，以及肝功能指标的异常。
我们平时说的肝炎，通常指的是病毒性肝炎，主要有甲、乙、丙、丁、戊型肝炎病毒。甲肝和戊肝多为急性起病；乙、丙、丁型肝炎的潜伏期长，通常严重到肝硬化或肝癌时才会被发现；而丁肝只伴随乙肝感染而出现，所以在五种肝炎病毒中，乙肝及丙肝病毒威胁性较大。
而肝炎的主要传播途径一般为：液体传播和粪-口传播。甲肝、戊肝一般通过粪-口传播；乙肝、丙肝的传播途径，主要通过血液、精液等液体传播，如输注接触了带有病毒的血液，性接触或母婴传播都可能造成传染。
关于肝炎的十个误区
肝炎患者不能和别人接触
世界卫生组织的官网上对此有着非常明确的结论——“肝炎传染并不通过以下渠道：共用餐具，母乳喂养，拥抱，接吻，握手，咳嗽，喷嚏，或在公共游泳池玩耍或类似行为。
而”肝炎患者只要在日常生活中把牙刷、剃须刀等用品与他人分开，患有肝炎的妇女注意经期卫生，就不会把肝炎传染给别人。
成年人无须接种肝炎疫苗
处于乙肝病毒感染高度危险状态的易感肝炎者，均应接种肝炎疫苗。其中主要包括：新生儿、婴幼儿、学龄前儿童、医务人员、肝炎患者和乙肝表面抗原携带者的密切接触者、性伴侣和配偶、新入伍的军人、保育人员、运动员等。
保肝药多多益善
慢性肝炎的患者经常会超出医生建议范围吃很多所谓“保肝药”、保肝保健品，其实这对肝脏并不一定有利。因为药剂量过大，品种过多或疗程过长，只有加重肝脏的代谢，更容易诱发危险。
吃肝就可以补肝
肝脏是人和动物体内最大的解毒器官。尤其是动物体内的各种毒素，大多要经过肝脏来处理，排泄转化。因此，从市场买回的动物肝脏大多暗藏着各种毒素，肝炎患者由于肝功能受损，难以及时分解掉这些毒素，可能会加重肝脏负担，影响肝病的康复。
肝炎患者不能结婚生子
“肝炎可以遗传”，这也是不少人的一大误解。事实上，肝炎是传染性疾病而非遗传性疾病。男性携带者生孩子基本不受影响。
对女性携带者而言，如果进行母婴阻断技术，95%以上都能生出健康的宝宝。即便是患者也可以通过治疗控制病情，在肝功能稳定、病毒不复制的情况下结婚、生育的。
得了肝病就等于得了肝癌
肝炎如果不及时进行治疗，恶化的可能性很大，最终会演变成为肝癌，但这并不意味着所有的肝炎都会发展成肝癌。
而患者应该认识到，肝炎与许多慢性疾病一样，是一种慢性、长期性、进展性的疾病，对于大多数患者来说，以目前的医疗水平目标不是治愈，而是最大程度地控制病情，最大程度地减少肝炎给患者生命和生活带来的影响。
小三阳比大三阳病情轻
很多患者甚至非肝病专科医务人员，都普遍存在一种认识，那就是认为“小三阳”好而“大三阳”不好，只要“大三阳”转成“小三阳”，就可以高枕无忧、不用治疗了。
这种想法大错特错。其实，衡量病情轻重与“大小三阳”并无对应关系。因为根据“大三阳”、“小三阳”的情况并不能准确判断病情，还要看其肝功能等其他相关检测指标是否正常。
运动可以预防肝炎
目前病毒性肝炎的发病机制尚不明确。运动非但不能预防肝炎，反而患有肝病的人应注意休息，不建议进行高强度的体育锻炼。
虽然运动有益于控制脂肪肝，可是首先应该先查明是否患有脂肪肝。一般判断是否患有脂肪肝，要进行血脂、B超、肝功能和活检等检查，确诊后，应在医生的指导下进行治疗。
吃蒜可防肝炎
不少人认为，大蒜能抗菌、抗病毒，于是就用吃大蒜来预防肝炎，甚至有人在患肝炎后依然天天吃大蒜。而实际上吃蒜防肝炎是没有循证依据的，常吃大蒜可能对降低血脂有一定的作用，然而这种做法对肝炎患者是极为不利。
因为大蒜对肝炎病毒没什么作用，相反，大蒜的某些成份对胃、肠还有刺激作用，可抑制肠道消化液的分泌，影响食物消化，从而加重肝炎患者的恶心等诸多症状。
除此以外，大蒜的挥发性成份会使血液中的红血球和血色素等降低，并有可能会造成贫血，不利于肝炎的治疗。
肝区不痛就不会患有肝病
不少人觉得患上脂肪肝不痛不痒，而且距离发展成脂肪性肝炎还需要很漫长的时间，因而不太重视。
其实，脂肪肝一旦确诊，倘若经过穿刺等精确检查， 就可能会发现肝脏有一定炎症改变或纤维沉着。因而，脂肪肝和脂肪型肝炎之间没有太明显的界限。所以，专家建议人们一旦患上脂肪肝，需要立刻干预治疗，不要拖延。
预防肝炎，重要的还是从自身做起，虽然肝炎病毒具有一定的传染性，但只要做好科学防护，如接种疫苗，讲卫生，注意性生活安全，人与人之间是可以避免传播的噢！
来 源 ：吉林12320