一个古代妙方：还少丹

年少之时，精血充沛，心神稳定，每天睡的香，蹦的欢。到得中年，精血虚损阴阳两虚，原本最喜欢到心串门的肾水，也像人老了般精力不剂迈不动脚，令心很不安。

心是君主之官，肾是作强之官，相当于一个指挥，一个动力十足能战斗，若二者不能常常交流，肝脾也会受影响不高兴，后果可不小。

腰也酸了，腿膝也软，眼昏花，耳鸣响，还常夜数绵羊，说过的话转身就忘。这还不算，遗精阳痿也来凑热闹，生怕谁将它们忘记了。

观舌，舌淡，摸脉，只有深按才能摸到，而且脉搏跳动次数达不到平均水平。

还少丹，出自金元四大家之刘完素所著《素问病机气宜保命集》，以补肾养心，益阴壮阳的功效，让人回到年少健壮之时。

组成：熟地黄五钱(15克)、山药一两半(45克)、牛膝一两半(45克)、枸杞子五钱(15克)、山萸肉一两(30克)、茯苓一两(30克)、杜仲一两(30克)、远志一两(30克)、五味子一两(30克)、石菖蒲一两(30克)、楮实一两(30克)、小茴香一两(30克)、巴戟天一两(30克)、肉苁蓉一两(30克)。

各位精英分列两组，各有各的使命。

1 壮腰膝，眼花耳鸣，阳痿遗精组：

熟地，山药，牛膝、杜仲，巴戟天、肉苁蓉，楮实子，小茴香，山萸肉，枸杞子，五味子

均入肾经，肾主骨生髓，腰为肾之腑，故能壮腰健骨。

熟地，牛膝，杜仲，巴戟天，楮实子、山萸肉，枸杞子均入肝肾经，肝主筋，肾主骨，共同壮筋健骨。尤其牛膝能逐瘀通经，引药下行，治膝之病。

关于眼花耳鸣。由于肝开窍于眼，肾开窍于耳，同时眼花耳鸣可和肾阴阳两虚相关，上述精英均补肝肾，

且熟地，枸杞子，楮实子补肾阴。

杜仲，肉苁蓉，小茴香补肾阳。

牛膝，巴戟天、山茱萸肾阴肾阳均补。

可谓既于阴中求阳，又于阳中求阴。

尤其山茱萸，大能收敛元气，收涩之中兼具条畅之性，能通利九窍，流通血脉 ，是治眩晕耳鸣、腰膝酸痛的能手。

多味共治眼花耳鸣。

肾阴肾阳之虚均可导致阳痿遗精，故上述精英之用，亦可将此症一并扫除。

2 失眠健忘组：熟地，茯苓，远志，五味子，石菖蒲

魂不入肝则健忘，血不入心、脾胃不和则失眠。肝藏魂，肾藏志，心主神明。肝又藏血，心行血，肾为生血之源，故养心肝肾之血，以及健脾补肾可治健忘失眠。

熟地黄补大肝肾之血，安五脏，养心神，宁魂魄。

脾胃和能让神明安定，茯苓益脾和胃，善安心神，是开心益智，止健忘的佳药。

远志苦味入心，又能燥湿与泻下，故上能益心，下能补肾。其辛味还能发表祛痰，避免痰蒙心窍。性温能补养心肾，使肾气上交于心，心肾交通则情绪稳定，内神安定，不至于迷惑而健忘。

五味子五味具备，但以酸味最亮眼。其性虽温，但温而能润。能入肺敛肺气止咳喘，入肾滋肾水固下焦，入心益心气酸敛生津。故有敛肺滋肾，生津敛汗，涩精止泻，宁心安神之功。

石菖蒲，长于水中石上，能镇心。其性辛散温通，又味苦能燥，聚理气活血，散风去湿，化湿开胃，开窍豁痰，醒神益智于一体，可谓跨界能手，除了治神昏健忘，甚至耳聋耳鸣，眼目问题，以至风寒湿痹，腰腿痛等，都可被它一并解决。

上述两组相遇，肾也补了，心也养了，阴阳两虚也得壮益，由此治腰膝酸软，阳痿遗精，失眠健忘，眼花耳鸣等多种病症。

另外，山药茯苓之健脾，可令后天之本得养，并守住胃气。胃气强则五脏俱盛。

一个问题：还少丹制法服法？

现代制法服法：煎水服，一日三次，此为三日之量。

古代制法服法：上药捣烂，加蜂蜜放到去核的枣肉中做成丸剂。每服6～9克，每日2次。