患有糖尿病，六种坚果可以吃1花生10克/...

患有糖尿病，六种坚果可以吃

1花生10克/日
2南瓜子 20克/日
3 核桃 1~2颗/日
4 腰果 6~8粒/日
5 杏仁 3~ 5个/日
6 松子 15克/日
注意：坚果一天的总量控制在25g以内。