“生活气功化”的修炼

“生活气功化”，指的是一切大道修炼者及普通功友，必须在生活中时时、处处、心心、事事都运用大宇宙理论与大宇宙技术，妥善解决好一切问题。

必须强调说明的是，“气功生活化”中的“气功”与“生活气功化”的“气功”，有着不尽相同的内涵，前者多指气功功法在生活中的修炼；后者则是“宇宙学”的代名词——严格地讲，“气功”只是一个“俗语”，“宇宙学”才是它的“学名”——所谓“宇宙学”，即是研究宇宙观、世界观、人生观及各个层次的思维方式、行为方式、表达方式的一门科学”的全部理论成果与一切技术手段的既古老崭新的一门科学，从修炼者角度看，无论是“气功生活化”，还是“生活气功化”，都是势在必行，都是当务之急！这两点，应当有所区分。下面，我着重谈谈“生活气功化”。

“生活气功化”的关键是二十四小时修炼，这是一种“随缘”式、“入世”式的惨炼，要求修者在“和光同尘”中妥善处理好生活中的方方面面的大小琐事，不断提高自己的修炼水平。根据我的体会，二十四小时修炼应抓住五个“关键

1.排泄

排泄术有两类：一类是生活中的大小便、吐痰、拂鼻涕、排汗等等：一类是修炼中常见的，如排病气、排浊气等等。排泄术的核心是施加“排尽内毒”的良性意念。

2.洗涤术

洗涤术也有两类：一类是生活中洗澡、洗头洗手、洗脚等等；一类是修炼中常见的，如洗髓大法、洗心大法等等，洗涤术的核心也是施加良性意念：“轻清净静。”但排泄术是以“消除障碍”为出发点，洗涤术是以“增加动力”为出发点。

3.饮食

参看《饮食大法》。诀有三：一，“细嚼慢

咽”；二，“七分饱”为度；三，加强锻炼。

4、睡眠术

参看《睡眠大法》。诀窍也有三：一是想睡就睡、想停就停，不受限制；二是睡眠宜进 信息、能量的调控；三是学会在行、立、坐、卧中巧妙的“入睡”。

5.运行

核心是调整心态。方法是：在一瞬之间观想宇宙灵能渗进躯体，顿感精力充沛、心情愉快强调一点：这种“采气”“聚能”技术，属“瞬间”修炼法，没必要拖拖拉拉的，更无需任何动作、特音、咒语与吐纳。