每天挤一挤食指，专管失眠睡不着，晚上按摩3分钟，挤一个睡一个 / 开普饭

列缺,名出<灵枢.经脉>.属手太阴肺经上的一个穴位,八脉交会穴之一,通任脉.在前臂桡侧缘,桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸.当肱桡肌与拇长展肌腱之间.或以两手虎口交叉,一手食指押在另一手的桡 ...

列缺穴是肺经的络穴,叉交大拇指与食指,而食指指到在手腕的上侧的挠骨边缘就是这个穴,可用以治偏头痛,还可以治疗遍身麻痹,痰涎向上涌出,牙齿咬紧的口噤,如果能补泻得宜,应手就可以好了.<四总穴 ...

在中医临床中,失眠与心慌往往交替出现,失眠者常会出现心慌的症状,而心慌的症状往往又会让人无法安然入睡.它们是互为影响,互为因果的关系. 中医将睡眠看做是一个阴阳消长平衡的过程,人体的阴阳平衡一旦被打破 ...

睡眠的重要性众所周知,最好的美容药是睡觉,一觉好眠百病消.然而,在现实生活中,随着生活压力的增大,人的精神负担加重,很多人每天处于快节奏的生活中,变得烦躁,焦虑,失眠成为了常态.失眠的人白天无精打采, ...

神经内科专家:专治失眠的6种中成药,因为管用又便宜,药店从不推荐 1. 健脑灵片--肾阳不足--神经衰弱.头晕.失眠.多梦,有滋肾镇静安神的效果. 2. 补血宁神片--心肝血虚--失眠多梦人群,具 ...

本文指导专家:王长松东南大学医学院中医学教研室主任.东南大学附属中大医院中医内科主任按+ 失眠是一种非常常见的临床症状.有的人晚上入睡困难,睡不着, 辗转反侧.有的人频频从梦中醒来,整个晚上都不能 ...

2019-07-19 很多人都试过失眠,整晚翻来覆去的就是睡不着觉,时间长了,上班精神不好,焦虑.头痛头晕.烦躁等负面情绪就随之而来了. 小编今天给大家介绍一个蛮不错的小妙招,不花钱还能随时随地都能做 ...

传统中医学历史悠久,内涵丰富,对人体的正常睡眠和睡眠障碍均有深刻的论述和描绘.中医古代文献谓之失眠病症为"不寐""不得卧""不得眠"&quo ...

每天挤一挤食指，专管失眠睡不着，晚上按摩3分钟，挤一个睡一个