血压低了好吗？

昨天早晨一到办公室，先给自己测量了血压，96/70 mmHg。这是纯天然的血压，从未用过降压药物（有图有真相，如下）：

先插一句：每个成年人都要养成自己测血压的习惯，都要注意监测自己的血压，都要知晓自己的血压。一旦发现血压偏高或者增高，都要及时找医生去作出恰当处理。

我对自己的血压一直很骄傲，于是随手发到了朋友圈。看到我的血压，很多人表示关切，询问作为一个中年人，这样的血压是不是太低了？我回答说不低，因为我没有头晕、眼黑、疲倦、乏力、注意力不集中等血液灌注不足的表现，并且我生气着急的时候血压可以迅速飙升到150/100 mmHg以上（该高的时候要能够高上去！）。从专业角度讲，我现在这个血压水平非常理想，我的血管会很安全，我发生心脑血管病的风险会更低。

几个月前著名医学期刊JAMA杂志曾发表一项研究，观察了血压正常的人（收缩压即“高压”为90~130 mmHg）发生心脑血管病的风险。结果显示，血压水平越低，发生心脑血管病的风险就越小。这就是说，高压为90 mmHg的人比100 mmHg更好，高压100 mmHg的人比110 mmHg的血压更安全……（如下图。图中横坐标数值为高压，纵坐标为发生心脑血管病的风险）。

所以说，只要没有低血压的症状，血压低一些更好，青年人如此，中年人也如此，身体健康的老年人依然如此（特别提示：这里说的是自然状态下的血压，并不意味着高血压患者应该用药把血压降到如此低的水平）。

看到这里，朋友们不会为我的血压担心了吧？谢谢大家！