「个人成长」的第一步
「个人成长」包括哪些内容？
之前有好多小伙伴问过这个问题。
我们的生活包括很多个方面，职业、身体健康、生活习惯、心理状态、感情关系、财务状况……我们在自己生活领域中取得的每一次小改进，都是一次个人成长。正因为这样，我们有时候觉得个人成长是一件有点散乱、不成系统的事情。
但是，个人成长是一件系统性的事情，这件事情有它的基本原则。
前段时间，我在北京给几个小伙伴分享了「个人成长的七个原则」，内容主要来自Steve Pavlina的《Personal Development for Smart People》。这本书还没有中文版，在国内似乎知道的人也不多。这是我最喜欢的书之一，给了我非常多的启发。
所以，我决定写一个系列，就叫「个人成长的七个原则」，把这些内容介绍给大家。当然，如果有兴趣，非常建议去读一读原书，里面有远比我这里更丰富的内容。你一定会有很多收获。
今天就是这个系列的第1篇。
1、定义
如果你不承认现在的工作不适合你，那又怎么找到让自己真正满意的工作？如果你不承认现在的感情关系让你感到空虚和孤独，那又怎么改善自己的感情状态？如果你不承认现在的生活习惯是不健康的，那又怎么养成更有利于身体健康的习惯？
如果你不承认有问题，那又怎么解决问题？
最近有好几个小伙伴问我：个人成长应该从哪里开始呢？
我说：从面对现实开始。
这就是「个人成长」的第一个基础原则：真实。
个人成长，首先必须是真实的成长。当你否认自己的问题时，你就远离了“真实”这一个基本原则。
这就是为什么当初在《关于「个人成长之行」》里，我把“真实”作为了这个公众号的基本价值观。
2、主要方面
每一项基本原则，都有一些主要方面。我会选择几个最典型的介绍给大家。
1）觉察
如果想要获得真实的个人成长，首先，就要觉察自己真实的处境。
Steve在书中举了一个经典的例子：
如果你固执地不想承认自己正站在点A，那就永远没法从点A走到想要的点B。你否认A，抗拒A，拒绝接受A，这些只会让你停留在A。
你想要达到某个目标，但暂时还不知道该怎么做，这是可以的。什么是不可以的？是你跟自己说谎，假装现在的一切都很完美，但你心底里知道其实并非如此。
我自己今年在进行职业转换的时候，对这一点深有感触。如果我想找到一份更让自己满意的工作，第一步是什么？是承认自己当前的工作不够满意。
我见过很多人，从每天工作的状态上很容易看出他们有多不开心，有多不喜欢这份工作，有多么上班像上坟。但如果你问他们：对你来说，现在的职业道路是不是一个正确的选择？
他们会说：我觉得还不错呀/现在的收入挺高呀/我大多数同学都没有我赚得多呀/这个公司是个好平台呀/我能做很多大项目呀……
但我问的是：对你来说，现在的职业道路是不是一个正确的选择？
2）预测
基于你当前的习惯进行预测，20年后你应该会是什么样子？
如果你现在每天抽很多烟，20年后会变成什么样子？如果你现在每天吃垃圾食品，20年后会变成什么样子？如果你现在没有锻炼习惯，20年后会变成什么样子？如果你一直做现在的工作，20年后会变成什么样子？
“真实”原则的另一个重要方面，就是承认现实，然后根据现实进行合理的预测。
这让我想起好朋友敬一，他在2016年给自己提了一个问题：
我待在大厂打工赚钱的速度，能不能赶上父母老去的速度？
如果继续问下去，那就是：如果不能，那在30岁的时候，35岁的时候，40岁的时候……会是什么样的生活状态？是不是到那时，家里上有老下有小，每天还要上班像上坟，在公司赚着一份看起来还不错的薪水，但还要每天加班没有时间自主，而且还要眼睁睁看着更年轻的人和自己竞争？
如果保持当前的方向，可预见的未来会是这样，那还留在这条路上干什么？
于是，虽然身边很多人不理解，但他还是在2016年做了职业道路的大转弯，直接从美团来到了大都会。所以现在他进入了一条状态完全不同的轨道。
3、阻碍
对于个人成长的前三个最基础原则，Steve都列出了一些阻碍因素。在“真实”这个原则里，有一个阻碍因素很典型：次要收益。
次要收益
每当我们做出一个选择，一定是因为能从中得到某些“收益”（或者叫“好处”）。当我们面对真实的问题，却选择用“逃避”来应对时，一定是因为我们能从“逃避”这种行为中得到某种收益，而这种收益就叫做“次要收益”，这正是“真实”原则的一大阻碍。
为什么叫“次要收益”？因为我们原本应该做的，是面对真实的问题，去做出改变进而解决，这才是我们能获得的最主要收益。
我们往往倾向于选择“次要收益”，逃避真实问题，于是也就偏离了“真实”的原则。
你知道自己的身材不够好身体不够健康，却选择继续胡吃海喝，为什么？因为胡吃海喝可以带来快感，也就是“次要收益”。你可能还要为自己辩解一句：人生短暂，为什么不能怎么开心怎么来呢？你们为什么要“折磨”自己呢？
你知道当前的职业道路是一条死胡同，却选择继续待着不动，为什么？因为可以暂时“稳定”，可以感觉“安全”，可以不用面对职业转换的挑战，可以不用在战略上勤奋……这也就是“次要收益”。你可能还要为自己辩解一句：其实所有工作都差不多啊，我觉得现在也挺好的，至少能赚到钱。
但事实并非如此。
4、怎样才能让自己更接近“真实”？
每个基础原则的最后，Steve都列举了几个改进方法。在“真实”这一章，有一个经典方法：自我评估。
自我评估
把你生活中主要的方面列出来，给每一项打一个分（从1到10），比如：
生活习惯
职业
财务状况
心理状态
社交/感情关系
家庭
性格
人生目标
……
我曾经用这种方法评估了自己生活的主要方面，很明显，你可以发现到底哪一部分是让自己最不满意的。然后，去改变它。
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这就是「个人成长的七个原则」系列的第1篇，也是我最喜欢的首要原则：真实。
希望你活得真实。
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