人体天然的“止痛开关”（四）

人体天然的“止痛开关”（四）

因为吃了冷饮、吹了冷风、吃的不恰当等引起胃疼的时候，我们想到的可能是西药、中药……等等；其实我们去寻求胃痛的“止痛开关”，也会起到意想不到的效果。胃痛的“止痛开关”在哪里呢:足三里，掐按小腿外侧。

足三里:属足阳明胃经，合（土）穴；位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。有疏通胃气、健脾和胃、通经活络止痛、升降气机之功。可快速缓解受凉及饮食造成的胃痛。故四总歌有“肚腹三里留”之说。

掐按点在膝盖向上四指宽的位置，可以用手指或者用梳子背、笔尖等寻找这个位置最痛的点。找到后用力按压，力度以有酸痛感为宜，维持这个力度3分钟左右，可以快速的缓解胃痛。也可以用手指适当用力拍打此处，直至出现红色的痧点，同样可以起效。