韭菜炒香菇是绝配，隔天排宿便，肚子越吃越瘦 / 开普饭

到了冬季,很多人只知道火锅和热腾腾的鲜汤,其实生活中还有许多热菜,今天分享一道农村人都爱吃的下饭菜--韭菜炒蚬子肉,比猪肉要便宜,营养也高于牛肉,搭配韭菜一起吃,实在太香了.冬季,孩子要多吃此菜,简单 ...

准备食材:青鱼400克,猪肉(瘦)75克,韭菜花60克,香菇(鲜)10克,辣椒(红.尖)30克,淀粉(蚕豆)20克,猪油(炼制)30克,姜5克,料酒20克,酱油10克,盐5克,味精1克. 做法步骤: ...

三月是开始上班的时候了,节假日里每天吃吃喝喝玩玩,一不留神又长胖了.抓紧这个春天,饮食搭配运动瘦下来,为夏天做准备. 春天,把洋葱和鸡蛋一起炒,我家每周吃3回,很多人不知道有啥用!洋葱就是一种热量低. ...

三月是开始上班的时候了,节假日里每天吃吃喝喝玩玩,一不留神又长胖了.抓紧这个春天,饮食搭配运动瘦下来,为夏天做准备.春天,把洋葱和鸡蛋一起炒,我家每周吃3回,很多人不知道有啥用!洋葱就是一种热量低.易 ...

这几天的温度很高,大家的饮食有改变吗,天气热有些人喜欢吃冷饮,喝饮料等,还有些人喜欢去大排档吃烧烤,吃小龙虾等,这样的饮食习惯给肠道带来极大的坏处,所以呢,我们要调整自己的饮食,这样对身体特别好,这次 ...

魔芋是一种很健康的食材,它既富含营养,同时又可以饱腹减肥,非常受人们的欢迎.家常关于魔芋的做法中,炒制是最美味的,尤其是搭配一些其它的蔬菜,营养丰富又十分下饭.那么今天就为大家分享一道韭菜炒魔芋.下面 ...

醋椒蹄花材料:猪蹄.盐.味精.料酒.葱段.姜块.盐.味精.蜂蜜.生抽.醋.小米椒末.藤椒油做法 1.把猪蹄放开水锅里,另加盐.味精.料酒.葱段和姜块,待小火煨至猪蹄熟透时,捞出来剔去骨头,放凉后切 ...

孜然土豆片蛋饼食材:1个土豆.适量鸡蛋.适量盐.适量白胡椒粉.适量香肠.适量孜然粉.适量胡萝卜做法:1)平底锅烧热,倒入少许油,将土豆片,香肠片,胡萝卜片放入锅内.2)煎好后,翻面.3)上面撒上 ...

豉油养心菜食材:养心菜200g.油10g.盐1/5茶匙.豉油15g.大蒜1头做法 1.养心菜择洗干净,控水. 2.大蒜瓣斩成细粒. 3.炒锅里倒入油,油热后放入蒜粒爆出香味. 4.调入豉油,炒至浓 ...

韭菜炒香菇是绝配，隔天排宿便，肚子越吃越瘦