老年人吃蜂蜜好吗?老年人吃蜂蜜的作用与功效?

　　蜂蜜是最常见的一种蜂产品，生活中也一直备受好评，有些老年人也会食用，那老年人吃蜂蜜好吗?

　　蜂蜜含有180多种物质，老年人适当吃蜂蜜有许多好处。由于蜂蜜富含多种营养成分，多种成分与人体体液成分相似，对身体有一定的滋养作用。同时多种成分互相配合下，可以加快身体的新陈代谢，使体内废物更快地排出，有利于改善身体状态，又具有杀菌消炎的作用，所以可以增强体质，老年人适当食用有助于强身健体。

　　与此同时，很多老年人睡觉时间较短，有失眠情况，适当吃蜂蜜对助眠也有帮助。蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质，这些成分能够滋润神经系统，帮助舒缓情绪，进而有促进睡眠、增强食欲的作用。并且蜂蜜也可以促进消化、缓解便秘，其中的活性酶可以促进胃肠道的蠕动，进一步促进食物在肠胃内的消化，并促进排便。

　　其实相对于蜂蜜，田野牧蜂建议老年人吃蜂王浆。蜂王浆是一种介于食品与药品之间的高级滋补营养品，含有几乎人体所需的所有营养物质，在这些成分的配合下，其中的活性物质能使细胞的再生能力加强，及时替代了衰老的细胞，促使内分泌平衡，增强人体免疫力。并在降低血脂和胆固醇、减少动脉硬化方面也有不错作用。