樱桃的功效与营养价值

樱桃的营养价值及功效
胡萝卜素、维生素C、糖类、铁
食用量:每次5颗
禁忌人群:热性病及虚热咳嗽者
健康大百科

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营养功效
饮食禁忌
1.在水果家族中,一般铁的含量较低,樱桃却卓然不群,一枝独秀:每百克樱桃中含铁量最多达5.9毫克,居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。2.含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分。
性温,味甘微酸;入脾、肝经。补中益气,祛风胜湿,主水谷痢,止泄精。主治病后体虚气弱,气短心悸,倦怠食少,咽干口渴,及风湿腰腿疼痛,四肢不仁,关节屈伸不利,冻疮等病症。1.补血樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体…
豆果美食

梁晋普主任医师急诊科北京中医药大学东直门医院三甲

[回答] 4.美容养颜樱桃中同样也含有褪黑激素,这个激素具有双倍的抗衰老作用,又因为樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高...

黄云霞主任医师营养科复旦大学附属中山医院三甲

[回答] 樱桃口感良好,营养价值较高,是人们很喜爱吃的一种水果。樱桃中富含维生素C,是一种很好的抗氧化剂,可以有效消除体内自由基,延缓衰老,而且樱桃中...
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欧阳荣主任药师药剂科湖南中医药大学第一附属医院三甲

[回答] 樱桃具有补脾益肾功效,可用于缓解或辅助治疗脾虚泄泻、肾虚遗精、腰腿疼痛、四肢不仁、瘫痪等;现代研究发现樱桃的有效成分,具有预防贫血、抗氧化...
小荷医典2020年12月11日

02:29

李蕴铷
主任医师
北京中医药大学东直门医院三甲

01:17

仲晓慧
副主任医师
淮安市妇幼保健院三甲

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余筱琳主任医师妇产科南昌大学第一附属医院三甲

[回答] 同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。 养颜驻樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面...

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

[回答] 吃樱桃的好处: 1、预防麻疹麻疹时兴时,给小孩食用樱桃汁可以防止感染。樱桃核则具备出汗透疹祛毒的功效。 2.抗贫血,推动血液转化成大樱...
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1、减轻关节疼痛 如果患有关节炎,经常会感到关节疼痛。有时...
2、有助于控制体重 需要减肥的话,均衡的饮食很重要。樱桃可...
3、改善睡眠 如果有睡眠问题,多吃樱桃可能会有帮助。樱桃含...
家庭医生在线2020年12月4日
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