脖子一侧静脉怒张，提示心脏可能不好了！这六类人群尤其高发~
你知道吗？健康的心脏外面都有一层合体“衣服”，就像铠甲保护心脏正常运转，一旦这件“衣服”变成“紧身衣”，心脏就像戴了紧箍咒被紧紧地勒住，甚至勒到破碎，此时死亡率接近100%。究竟什么原因让心脏穿“紧身衣”？
病例：许阿姨，59岁，因为心脏剧烈疼痛、后背疼、头晕、头疼恶心、左手发木、上肢沉，连续两次住院，期间经历了心脏破碎、猝死的危机！
到底是什么原因导致她出现如此严重的心脏问题呢？据说是因为她的心脏穿上了“紧身衣”！
什么是“紧身衣”？心脏怎么还能“穿衣服”？
心脏外面的“衣服”其实就是心包，心包是包覆在心脏表面的双侧囊性结构，就像心脏穿了两层“衣服”：一层类似西服外套质地的坚韧外层；一层类似比较柔软贴身的内衣。
这两层“衣服”有一小腔隙，称心包腔，正常情况下心包腔内可含20-50ml液体，称为心包液。
当心包液明显增多，超过正常值时就为心包积液，一旦心包积液量较大，且增长迅速时，就有可能把心脏挤压变形，甚至破裂。
心脏破裂是心肌梗死患者第二常见的死亡原因，心脏破裂并非心肌突然全层破裂，而是先在心内膜出现破口，血液从破口流出，逐渐穿透至心外膜，最终全层破裂发生心包压塞
在紧张刺激的环境下，我们会感觉到心脏有被压迫的感觉，但正常情况下是一过性的，如果像许阿姨一样因为心梗后心脏破裂，出现心包积液导致的胸闷难受，会随着时间越来越严重。
其次血压下降，<90/60mmHg，当血压降到一定程度，就会感觉到头晕、乏力，甚至丧失意志。
颈静脉怒张是心脏出现心包积液一个很重要的体征。
在站立或者坐着的情况下，正常的颈静脉只有在下1/3段处于充盈的状态；而颈静脉怒张后，会完全显露出来，能看到颈静脉的充盈和搏动。
最直接的检查是心脏超声，能准确判断是否出现心包积液，还能知道积液量有多少。
女性的心脏相比男性的较小，心室壁更薄，所以如果发生心肌梗死，女性心脏更容易遭遇破裂危机，出现心包积液。
尤其是60及60岁以上的女性心肌梗死患者，哪怕进行了心脏再灌注治疗，在梗死后1周之内，出现心包摩擦音、呕吐、血压下降时，特别要警惕心脏破裂可能。
不过，男性也同样需要注意，因为男性冠心病发病率要明显大于女性。
前壁是心脏收缩幅度最大部位，如这部分发生心肌梗死，承受的压力更大，更容易发生破裂。
首次心肌梗死的患者没缺血预适应，没有侧支循环帮助，且缺血时间比较长的话，很容易出现心脏大面积坏死，出现心包积液。
当心脏发生缺血后，如果我们接受了再灌注治疗，心脏恢复供血，一些濒临坏死的心肌功能可能会逐渐恢复，特别是室壁功能恢复后，就能抵御心脏在收缩过程中产生的压力，不容易出现心包积液。未接受再灌注治疗的人则容易出现心包积液。
糖尿病、慢性肾功能不全的患者，发生心梗后症状不典型，虽然有心肌缺血但没有明显疼的感觉，一旦出现了症状，可能情况已经很严重了。
另外，这类患者体内炎症反应比较活跃，释放的炎症因子会使心肌细胞周围的纤维组织被分解，削弱了整个心肌室壁的坚硬性，故在心梗时易发生心包积液。
心包积液也可能是感染导致的，例如结核、EB病毒、肺炎球菌、革兰阴性杆菌等。另外，肺癌、尿毒症、甲减的患者也要警惕心包积液的发生。
专家提醒大家，心包积液一般是在心梗后发生，心梗的典型症状是心绞痛，它也有不典型症状，如：上腹部不适、打盹（突然来袭的乏力、犯懒）。一旦出现不适，哪怕是夜间也要及时就医。
恰当的运动可以帮助我们控制血压、血脂、血糖、体重，还能让心脏更为强健。
运动能帮助我们建立良好的侧支循环，让血管即便有一些狭窄，侧支循环也可以给心肌供血，减少坏死的心肌，使心脏穿上“紧身衣”可能性大大降低。
专家建议老年人进行有氧运动，如打太极、快走、游泳等，每周5次，每次大于30分钟。
中医认为：适当的食补有助于化瘀护心