养生的终极智慧：调和阴阳，善待气血

    中医是中华五千年之国宝，自皇帝内经至今，数千年中积累了许多宝贵的经验，例如用野生草木、树皮及石类、虫类，根据其五味研究而用以调理人的阴阳气血来治疗疾病。而西医是从西方国家传来的，故叫西医。两者论断不一而各有所长。

阴阳调和百病消

    中医是以八纲变症，八法而治。所谓八纲：阴、阳、表、里、虚、实、寒、热。八法是：温、补、和、土、汗、清、下、消。所谓阴阳乃八纲之首，从大者而论天为阳，地为阴，日为阳、月为阴、风为阳、雨为阴，总之动为阳，静为阴，明为阳，暗为阴。以日之论，日为阳，夜为阴，那么白天就无阴吗？夜晚就无阳吗？非也，阴阳是不可分割的。从早晨六点至十二点为阳中之阳，十二点至下午六点为阳中之阴，下午六点至夜十二点为阴中之阴，十二点至早上六点为阴中之阳。

    在人体之中，男为阳，女为阴，胸为阴，背为阳；在男者，左为阳，右为阴；女子则反之。外为阳，内为阴，气为阳，血为阴，因动为阳，静为阴，气动、血静，故尔论之，血在人体内是静而不动，而又如环无端，川流不息，它的运动是靠气的推动而运行，就像汽车是不会走的，它的走动是靠燃料的推动而运行的，没有油作燃料它是不能走的。故中医有气为血之帅，血为气之母之称。阴阳已明，再论气血。

气血顺畅人即安

    血是鲜红的液体。它藏在血管之中，是由水谷（食物）精微转化而成，它可以养气并濡养五脏六腑、四肢百骸和肌肉皮肤，是人体生命的重要物质。血在人体的脉管之中，静而不动，但它的运行是靠气的推动，它在体内的运行如环无端时时刻刻都不能停止，如果它的运行迟缓，人就要生病，发生麻木、疼痛等多种疾病，但它只能在脉管运行，如果出了脉管就会成为离经之血，轻者发生病变，重者就可能危及生命。

    气可分为元气（真气、正气）、宗气、卫气、营气、精气、清气等。在这些气中可分为先天之气和后天之气，还有五脏的脏气。

    元气又叫真气，属先天之气，来源于父母。它藏在肾中，又分为肾阴、肾阳。后天之气来源于水谷（水骨），宗气胸中，它的强弱关乎呼吸强弱的有力和无力；卫气走于脉外，属阳又叫卫阳；营走于脉管，属阴又叫营阴，营血可与血互为转换。清气来源于大自然，通过鼻的呼吸进入肺脏。

    它可以护卫人体防御外邪，温煦人体，促使五脏六腑升降代谢功能，它最大的功能就是推动血的运行，血的运行迟缓在于气的强弱，气旺则血运行就快，气弱则血的运行就慢。它为阳而血为阴，故医学中有气为血之帅，血为气之母之称。气血冲活百病皆无，气血瘀滞百病而生，气血的运行是维护人体的生命，没有气血的运行，就没有人的生命。医学上说，气为百病之长，火为百病之最，痰为百病之母。

    如中风、偏瘫是因气血瘀滞而成，加之痰火就更危之更危。如抑郁病，是因气滞痰湿而成病，冠心病就是气的运行不畅以致形成血瘀，淤致于心脏形成其病，它的症状是胸中满、闷、疼痛不舒而为病，中医叫心绞疼，如能把气血调活其病何有，吾治之此病较多，无不应手奏效。如肝病先是气滞血瘀，肝区疼痛不舒，再加火邪而成为肝癌。乳腺病是气滞痰结，气不畅而为病，可见气的利与害多么重要。