老中医：止痛第一的方子，3味药材，全身疼痛，一招搞定
生活水准的提升，每个人对于自己的身体健康更加重视了，有个好身体比什么都重要，不过好身体形成的基础是需要日常生活习惯、饮食习惯良好，还要养成好的生活方式。因此很多人虽然想要好身体，但是因为自身的一些原因导致身体多多少少会出现些小毛病，比如：“感冒”、“咳嗽”等，而如今加上冷空气的影响，人们的抵抗力也是愈发低下。这时候就会想方设法让自己身体能不那么脆弱。而这里我们就可以用简单的方式让自己身体得到很好的调养，具体是什么呢？
今天就来介绍几味，必要时，含在嘴里，都有奇效。
第一个就是甘草
大家知道甘草片，甘草果，甘草杏，这些药物，零食，但是有人吃过甘草吗？除了在药店配药的时候，在药方子里面会见到甘草，平常时节，想必也不会有人去买甘草。甘草是一味补益中药，清热解毒，去痰止咳。与人参白术茯苓配伍，则称四君子汤。益气健脾，对食少便溏，气短乏力者有佳效。而买来甘草都是炮制干净，切成片的。感冒咳嗽时，含一片在嘴里，一天，就解喉咙痛。但是不能多吃，是药三分毒。
第二个就是薄荷
薄荷是一味清凉解毒的药，干薄荷叶子可以做成香包放在枕边，晚上睡觉凝神静气。而我们平时感冒的时候，就可以泡一杯薄荷水来喝，清热解毒，疏风散寒。顿时就会精神不少。新鲜薄荷叶子也可以用来制作饮料，夏天的时候，来一杯莫吉托，就是借了鸡尾酒的香和薄荷的醇。
第三个就是腊梅花
腊梅花也是一位中药，在治疗关于咳嗽的疾病的方子时，就会有腊梅花配伍进去。而我们平时可以买一点腊梅花在家里，咳嗽，咽炎的时候，泡水喝，效果很好。如果是老师，歌唱家，就可以天天泡腊梅花加蜂蜜水，润肺润脾，还能滋养肌肤。
总的来说，身体健康离不开我们日常生活的点点滴滴，一个细节可能对于身体而言就有不一样的影响，因此，通过食补的方式之后我们更要学会用正确的方式进行养生，不用认为很复杂，我们往往通过简单的方式就能让自己身体得到很好的调理，相信大家身体也能够越来越健康。