如何提高自己的正手拉球的准确度

进口哦 2014-06-25

天尔乒乓

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正手前冲弧圈球

　　特点：球速快、弧线低而长，上旋强，弹起后前冲力大，并向下滑，是弧圈球运动员的主要得分手段。

　　要领：站位根据来球位置而定，左脚稍前，身体重心放在右脚上。两膝微屈，收腹含胸，腰、髋和上体稍向右转。上臂离身带动前臂后引并下沉，将拍引至身体右侧下方约与球台齐高，同时前臂内旋，使拍面前倾。待来球弹起后，以前臂为主向前并兼向上挥拍迎球，同时，腰、髋带动上体稍向左转动，在来球的高点期或下降前期，以前倾拍形迎击球的中上部。球拍击球瞬间，以前臂为主向前并略兼向上发力磨擦击球，并注意运用手腕的动作和力量，使球强烈上旋。击球后，手和臂顺势向前上方挥动，并迅速还原成准备姿势。动作过程中，身体重心从右脚移到左脚上。

侧拐弧圈球

　　首先是侧旋，其次是当球落台后向外侧旋出，像拐了个弯，让对方准备反拉时找不对点。拉球时使球拍摩擦球的侧面，拉过去的球就是侧旋，拉时要发大力摩擦，球的旋转就强烈，当球拍接触到球时，手腕用力向里勾，这时球过去后就会横向跑动，就形成了侧拐。拉球时注意要挥动大臂发力，手腕也要加力，摩擦球时，球拍要垂直向前，然后往里勾。