读心 | 一个人开始变老的3个迹象，你中了几个？
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衰老，是每个人都逃不开的话题。
刘白羽曾说过：“一个人可以衰老，可以病死，那是自然法则，人们并不畏惧，但人绝不能在肉体还活着的时候而灵魂却已经枯死。”
我们无法左右肉体变老，但很多时候人们都是“身未老，心先衰”。
在衰老面前，有些人30岁看起来像50岁，有些人却能活得没有年龄感。
其实，人的变老都是有迹可循的。
如果你有了下面这3个迹象，就说明你开始变老了。
01
放弃身材管理
前段时间参加了高中同学聚会。
毕业10年，这是第一次大规模聚会，见到了不少许久未见的老同学。
席间大家互相敬酒，我发现几个男同学都油腻了不少，上学时原本都是清清爽爽的大男孩，现在却挺着圆滚滚的啤酒肚，发际线也明显后移。
问他们怎么把自己搞成这样，他们都笑了笑说：“没办法，老了呗！”
我挺纳闷儿的，怎么不到30岁的年纪，就说自己老了呢？
后来我们几个关系比较好的女生一起聊天，越越是我们之中唯一做了宝妈的，当年班花级别的人物，如今却身材走样，脸上满是粉底盖不住的憔悴感。
她跟我们哭诉：“生了孩子之后我的心思一直都在孩子身上，没再管过自己的身材和容貌，今天看着你们都青春靓丽的，感觉自己比你们老十岁。”
我不禁有些唏嘘。
外貌是人们感受年龄的最直观的一种形式，也是反映内心年龄的一面镜子。
随着年龄的增长，很多人在忙碌中放弃了对美的追求。
当人们不再重视自己的外表，任凭身材怎样走形也觉得无所谓的时候，就表示我们已经开始衰老了。
很多人说，一天工作那么多，回到家又是一堆鸡毛蒜皮，哪有时间管这些？
其实，我们不是没有时间追求美，而是做不到自我约束，对自己没有要求。
已经40岁的吴尊，依然和刚出道时一样，保持着良好的身材，脸上也看不出多少岁月的痕迹。
虽然娱乐圈工作繁忙，但他仍然坚持去健身房运动。
除非是忙到连睡觉时间都不够了，才会在家用“做俯卧撑”代替去健身房。
还有网友夜里11点偶遇吴尊去健身房健身。
有人说，只有管理好身材，才能管理好自己的人生。
不放弃对自我的要求，不冷却对美的热爱，是保持身心年轻的第一步。
02
思维固化，不愿学习
演员孙俪在前不久的金鹰节颁奖晚会的特别短片中，说了这样一段话：
“我从来不觉得自己年龄是什么问题，任何时候都可以自己想做的事。
你的思维固化了，觉得自己什么都不要学了，什么都不要进步了，那时候你才开始真正的老了。”
深以为然。很多人的衰老，是从不愿学习开始的。
之前有一条新闻很热门，说唐山很多路桥收费站撤销了，导致大量收费站员工被裁员。
许多员工去找领导讨个说法，其中一位大姐说：“我今年36了，我的青春都交给收费站了，我现在啥也不会，也没人喜欢我们，我也学不了什么东西了。”
大姐说得振振有词，却让我觉得有点不寒而栗。
有多少三四十岁的中年人开始觉得自己什么都不想学，也什么都不要学了？
我有个朋友曾经跟我讲，说他们部门42岁的主管被辞退了。
因为公司想开辟新的直播业务，成立了一个小组专门来做，这个主管就是负责人。
但是主管很不看好这个项目，总是说着：“这种东西根本就不适合我们公司，肯定做不好的。”
结果可想而知，他放弃了这个可能做出成绩的机会，也放弃了自己的成长。
36岁的大姐，其实根本不是什么都学不了，而是她不愿意承认时代变了，也不愿意改变现状。
42岁的主管，也未必真的不看好这个项目，只是他觉得曾经他的那一套都被推翻了，让他很不舒服。
俞敏洪说：
“年龄越大的人越固执。
倒不是年龄大的人愿意固执，而是他们觉得以自己多年的经验自己的那套才是对的，所以他们坚持自己的那套。自然有意无意地不愿意改变自己的那套去接受新生事物。”
思维固化、不愿学习，才是真正的衰老。
查理·芒格曾说：“如果不终身学习，你们将不会取得很高的成就，光靠已有的知识，你们在生活中走不了多远。”
不拒绝接受新思想、新事物，就可以走在时代的前端，保持自己的价值。
年龄其实只是一个数字，不要沉浸在别人定义的“老去”里，只要思维不老去，永远可以年轻地活着。
03
对生活的不再充满激情
富兰克林曾说过这样一句话：“有些人死于25岁，葬于75岁。”
我们最先衰老的从来不是身体，而是那份不顾一切的闯劲。
这两年有个很火的词儿叫“佛系”。
工作没什么前景，赚的也不多：算了，够花就行吧；
好不容易得休个年假，想出去转转又觉得很麻烦：不去了，在家躺着也挺好；
想把扔了好几年的爱好捡起来，玩了两天又觉得累：不玩了，爱咋咋地吧……
每天死气沉沉、消极懈怠，美其名曰“佛系”，其实就是认命。
很多人习惯把自己衰老的心态叫做成熟，却不知成熟并不意味着服老，那只是精神的早衰和个性的消失。
都说生命在于折腾，人的衰老，往往体现在对生活没有激情。
综艺节目《少年说》里有个片段让我印象深刻。
一名少年站在高台上对自己的姥姥喊话：“姥姥你已经不是二三十岁的年轻人了，你都70多岁了，能不能让我们省点心，别起早贪黑出去工作了？”
姥姥问他：“你觉得70岁的人应该做什么呀？”
少年说：“在家带娃、出门遛弯，实在不行搓个麻将跳个广场舞也挺好。”
姥姥却说：“有些老年人是这样，但那不是我的生活，我希望能够有我的人生价值。
虽然我72岁，但是，做教师的工作，让我觉得自己很年轻。”
然后还用一口流利的英文说出了爱迪生的名言：我的人生哲学就是工作！
72岁的姥姥，依然保持着年轻的心态，对生活的那份热望，就像一个二十出头的年轻人。
这让我想到了泰戈尔。
1924年，泰戈尔访问中国的时候，有记者好奇地问：“请问您多大年纪？”
泰戈尔笑着说：“我很不愿意说出我的年龄。”
记者感到有些尴尬，以为冒犯到了泰戈尔。
但随后，泰戈尔继续说道：
“因为我有一颗长久年轻的心，我不得不告诉你，我今年64岁了，但你千万别猜想我是个老年人。
一个人的老少不能拿年龄来做标准，我的心时刻同你们年轻人一样，所以我长久是个少年人，我喜欢同少年人在一起，我喜欢我长久地做一个少年人。”
拥有年轻的心态，时刻对生活充满热情，无论经历什么，岁月都不会在他的灵魂上刻下皱纹。
如果一个人能保持一颗向阳的心，那么你永远不会在他身上看到衰老。
04
塞缪尔厄尔曼说：“岁月让人衰老，但如果失去激情，灵魂也会苍老。”
生命，就像是一场漫长的挑战，谁先选择妥协，谁就会率先老去。
所以，无论是何时何地，我们都需要坚守住自我：
保持对自我的要求，不忽视自己的容貌；
坚持学习、接受新事物，不让思维僵化；
对生活的不失去激情，心态永远积极阳光。
点亮“在看”，愿我们都不惧衰老，任何时刻都能活出真正的自我。
作者：山风，外表看似大人，智慧也不过是个小孩儿的十八线退役女演员。本文来源：读者（ID：duzheweixin)。