见缝插针游个泳

歇歇眼，听轻松

2020年7月初赶早班机出差成都，8:00起飞，11：30就已经了抵达成都丽都喜来登酒店。前台告知预订的房间还在打扫，需要一个小时左右才能够打扫完毕。一个小时的空档等候时间，做点什么呢？突然生出一个念头，去游泳！

算了一下时间，下午预约了2:30准时出门去办事，紧凑安排一下应该来得及。如果不用等房间，本来的安排是办理入住，然后午餐午休随后出门办事。现在需要等房间，立即把行程安排改为：游泳一小时，然后吃饭收拾，两点半出门，路途车上的半小时抓紧时间午休。

等待房间的这一个小时刚好可以去游泳，哪怕下水二十分钟也心满意足，游完泳顺带冲个凉洗个头。自己一旦两天没洗头，就会觉得头发开始汗腻腻没有精神，这样紧凑地游个泳，其实也就是在冲凉洗头的时间中加塞个游泳项目而已。

迅速做好决定，立即取出泳具，寄放好行李，直接就往酒店的游泳池奔去。虽说这酒店的泳池挺小，也就15米左右，权当解解馋。匆匆下水游了不到二十分钟，起水冲凉，梳洗整理完毕后一点多，到酒店中餐厅吃个午饭。午饭后约好的车辆准时到达，准时出发，然后坐在车上，把座椅放平，闭上眼睛休息，以备下午接续而来的高强度工作能始终保有充沛的精力，毕竟赶早班机清晨五点不到就起床，有些睡眠不足。

想来这样的安排确实挺好，本来这一天注定是在奔波匆忙赶路的行程之中，趁着中午等房间的空档插播了游泳，短短二十分钟，也让这一天因为游过了泳而变得闪亮起来，节奏暂时放缓了一点。中午游完泳肯定没有时间午休，那就利用出发到办事地点的行车途中，在车上眯上了二三十分钟，也就足够。

这样非常忙碌的一天，抽准了空档期让自己游泳锻炼了，午饭也从从容容吃好了，之后在车上也闭目养神休息了，下午办事时候精力状态就很给力，晚上当事人家属过来面谈三小时，很耐心细致地给他们解析案情，他们满意，我也对自己满意。

旅途中安排的中午游泳，这也不是第一次，以往也常常赶在中午去游个泳，紧接着去办事。甚至有一次下午三点就有自己的上台演讲，当时入住的北京日坛宾馆要到中午时间才开放泳池，所以赶着中午去游了个泳，匆匆吃了一点午饭，下午就上到讲台上去发表了半小时演讲，感觉那一刻精神气十足了。

想要实现固定时段锻炼，如果是居家还基本能够保障，尤其早锻炼，只要肯早起，一般都可以不冲突。但是出差就完全不一样，出差旅途中时间安排有很大的随意性，为了能保持充沛精力，保持住敏捷的应对能力，应对高强度工作，就需要配套安排好锻炼和睡眠，所以中午游泳又何妨！替代性的把午休的时间换成了游泳，也是另外一种午休的方式！

时间安排，需要点智慧。安排好了从容自如，安排不好就变成疲于奔命。

饶庆松

大成律师事务所合伙人

大成深圳房建部副主任

广西北海国际仲裁院仲裁员

《时代周报》特邀法律评论员

热爱横渡，三次横渡琼州海峡

2016年挑战往返横渡

彻夜坚持19小时50公里

公开出版物有《横渡，不一样的人生》

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