不能忽视健康头发的重要性

多少人羡慕洗发水广告主角飘逸的秀发。回头微笑，头发软到最后，走路都有风！再看头发，又黄又干，整天面对这么乱的头发，真的没看清自己。

短发是怎么造成的？怎样才能更好的去除干发？今天我们来看看头发干枯的主要原因。

1、补水

当身体缺水时，也会影响头发的含水量。头发缺水时会变得干燥、毛躁，尤其是秋冬季节，气候干燥时，头发更容易“炸”。

要及时给头皮补水，一是通过喝水来补充身体所需的水分，二是使用护肤品来滋润皮肤。内外结合可以更好的给皮肤补水。

2、补充营养

气血不足，身体的血液不能及时向头部输送养分，会使头发干燥、暗黄、暗沉。

它可以通过饮食疗法补充身体的气血，还可以通过加强运动促进身体的血液循环和新陈代谢，及时从皮肤中排出多余的头皮屑和皮脂。

3、使用弱酸性洗发水

长期使用控油洗发水也会导致头皮环境失衡，头发干燥。这也给头皮带来了负担。

我们可以使用温和无刺激的含有苦橙花水的洗发水，抗氧化性能好，可以深度清洁头皮，补充水分。控制油脂分泌，平衡头皮水油，改善整体头皮环境，使头发柔软、光亮、强韧。

4、正确使用吹风机

不要洗头，用吹风机吹，会对头发造成伤害。正确的做法是用毛巾吸去表面70%的水分，然后用吹风机吹干，避免直接吹热风，这样会造成头发中蛋白质和水分的流失，头发会严重分叉，所以最好在离头发15厘米的地方吹，尽量用低风帽吹干。

头发的状态也是身体健康的体现。一定要注意头皮和头发的保养，不能忽视健康头发的重要性。