走路可以“走”掉哪些疾病？

走路可以“走”掉哪些疾病?

“走路”可以强身健体，可以预防疾病，减轻疾病，但是要完完全全靠“走路”治疗疾病的话是不可能的，但是可以减轻疾病。总而言之，多走路没有坏处的，对身体健康也是极好的。

①走路可以减脂肪。大家知道跑步也好健走也好，都是可以减脂的，只是是一种很细水长流的运动，没有一步登天的。平常吃完饭就可以出去散步走路一小时，既可以促进消化，增强吸收能力，又可以甩掉自己身上的一些肉。

②可以预防高血压，糖尿病等。高血压和糖尿病大多数是比较肥胖的，主要的就是吃的多动的少，所以才会有这么多疾病，那么经常走路是可以预防这种疾病的，“饭后走一走，活到九十九”，这也不是没道理的，所以多走路也可以预防这一些疾病。

③提高心血管能力，预防心血管疾病。走路的时候血液流通更快，心脏运动能力也会增强，提高心脏的能力，心血管疾病自然也会减少。

④提高肺活量，预防心脏疾病和肺部疾病等。走路时我们的心率也会提高，呼吸也会比较极速，如果能慢跑的话其实比跑步更好，在走路过程中，呼吸不停的加快，肺活量也会增强，长此以往，自然是可以预防心脏疾病的。

⑤经常走路预防骨质疏松和腰酸背痛。不知道你们会不会觉得坐久了就会腰酸背痛，其实就是坐太久一直不活动的原因，所以平常没事不要坐着，多走走，活动筋骨，尤其是老人家多走路对预防骨质疏松很有用，人越坐越累，越坐会越颓的，所以平常没事要多出去走走，活动身体。

总而言之，走路的好处有很多，也可以预防很多疾病，但要说治疗疾病那是不存在的。