人间四月| 让生命清洁而明净起来
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文：凡默（斑马）
二级心理咨询师｜一级婚姻咨询师
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能量疗愈师｜自然疗法推广者
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《岁时百问》记载，万物生长此时，皆清洁而明净。
坐在窗边望去，玉兰还在盛开，海棠花一片片全部盛开，楼下小儿放风筝，真如诗中所言，整个世界从进入四月，就会有一种清明、洁净、明亮，风也温柔无比，带着一点明拂过万物，让人疾步而行的脚步忍不住慢下来。
四月护理身体，最需要做的是“清升浊降”，人若可以跟得上节气，顺应天地，实际上就是最好的保养。
家里养花的都知道，到了这个时候，剪剪老枝枯叶，松松土施施肥，如果有些已枯，可以修剪一下腐烂的、留一些尚青的根系，等待重发。
而人也是，清明前后十五天，是很好的“清升浊降”时期，也属于春天最后一次打扫清理体内淤堵时间。
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春季可饮茶，启动身体内部的清升浊降：
玫瑰花茶为主的花茶，肝气不顺是很多女人的心病，肝若顺，身体与情绪才能轻盈，所以春天疏肝是必须的，《本草正义》说它，香气最浓，清而不浊，和而不猛，柔肝醒胃，流气活血，宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊，断推气分药之中、最有捷效而最为驯良者，芳香诸品，殆无其匹。
意思就是，玫瑰虽然香气扑鼻，但却清新，不浊不污，不燥不热，不伤津液，最擅长就是调理和肝气，把身体内淤滞部分给疏通开，是理气中药效果最明显却又最温和的食材。
玫瑰有刺，还有“破”的功效，调理结节、堵塞，又不伤身体，真的只能是它。
会在月经期间，配上桂圆肉与红枣干，再来两个桑葚，煮一壶慢慢的喝，玫瑰在月经期间还可以帮助排毒排淤。
根据自己的情况，还可以配理气去湿的陈皮，或者肝火旺的时候加点白菊冰糖。
女子四月不喝花茶，似乎对不起这春光无限，窗外是海棠玉兰，透明的玻璃壶中玫瑰沉浮，这种滋味，就足够滋养生命了。
最喜欢陆羽的《茶经》，对茶的描述细腻的都让人醉了。
他说煮茶：其沸，如鱼目，微有声，为一沸；缘边如涌泉连珠，为二沸；腾波鼓浪，为三沸 ；已上 ，水老，不可食也。
他说茶效：茶之为用，味至寒，为饮最宜。精行俭德之人。若热渴、凝闷、脑疼、目涩、四肢烦、百节不舒，聊四五啜，与醍醐、甘露抗衡也。
茶有淡淡的香气，这个香气是可以帮助我们向上宣散邪气，帮助升清的，我们在饮茶的时候，一般有微苦，再是回甘，那个苦是可以泄下，清理肝火，淡淡的味道可以渗湿排湿，这都是可以帮助我们的身体排浊的。
清明的绿茶好喝，我似乎也只是尝尝，因为女子多体寒，自觉与绿茶无缘呢，每日如痴如醉喝的就是老白茶与红茶。
白茶因为天然日晒，所以保留了茶叶中的活性成分，尤其是经过存放五年以上老白茶，茶温润柔和，汤汁混合着花果香、潮湿木香、还有让人沉醉的药香，醇厚浓郁的味道让人都可以感觉到立即身体柔软，眼睛明亮。
红茶是发酵过的茶，比较适合女人，喜欢喝荒野茶，《茶经》讲，野者上，园者次，如遇大山野茶，会喝到浓郁玫瑰初开的香气，果子乍熟的醇香，有时候还会拿这样的红茶与牛奶煮过，做成奶茶，在有雨的天气，热热的喝下，配一点刚出炉的面包，也是别有一番滋味。
这十五天，不要吃太油腻食物，多吃春天应有的当季食物，没事就披头散发去野外走走，光看那花花草草，心都要化了，如果有条件可以自己在家整个后花园，养植物的过程看似我们在照顾植物，实际上植物对我们的滋养远远大于我们的付出。
别忘记排毒，这段时间群里坚持吃清肠丸、整肠锭的小主们，说皮肤明显好了，身体轻盈了，这是顺应了时节走了大道哈。
人间四月，让生命清洁而明净起来。
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