喝蜂蜜有哪些好处?喝蜂蜜水有什么好处?

　　蜂蜜口感香甜，冲水饮用方便好喝，而且也是一种营养健康的食品。经常有人咨询田野牧蜂，喝蜂蜜究竟有哪些好处呢?

　　⑴助消化、通便：很多人都知道蜂蜜有助消化的作用，常喝蜂蜜水对预防便秘有所帮助。水白蜜含有丰富的活性酶、矿物质和氨基酸等营养成分，一方面可以促进胃肠道的蠕动，另一方面能调节胃酸的分泌，增强胃部的消化功能，促进了食物在肠胃内的消化。同时丰富的成分综合作用也可以促进新陈代谢，所以有润肠通便的作用。

　　⑵增强体质：蜂蜜可以长期食用，对强身健体有一定帮助。蜂蜜中含有180多种物质，包括丰富的氨基酸、维生素、微量元素和活性酶等成分，多种成分与人体体液成分相似，可以滋养身体。并且进一步促进人体的新陈代谢。同时蜂蜜具有杀菌消炎作用，可以抑制体内炎症，提高了身体的抗病能力，对于预防感冒也有好处。

　　⑶养肝护肝：喝醉后饮用蜂蜜水有解酒的作用，而生活中经常喝蜂蜜也有养肝护肝的作用。蜂蜜中的多种成分可以不经肝脏而直接被人体吸收利用，可以滋润保护肝脏。同时既可以促进肝细胞的再生，也能帮助预防脂肪肝。由于蜂蜜有消炎作用，对于肝炎也有许多好处。除此以外，蜂蜜还有很多作用不能一一介绍，比如美容养颜、止咳润肺等。