▶医生揭露：一辈子都不能碰的东西，你却天天在吃！

人们常说：少吃长寿，少吃安全！

什么菜都吃一点，什么菜都少一点，不要因为喜好某样菜而偏食多吃。许多风险都是偏食某种食物造成的。

万一吃到一种有毒的菜，吃的量少，毒性就小，甚至可以忽略不计。

所以说吃对食物，才能健康一生。

其中，火锅现在备受大家欢迎，

但是你却不知道，火锅配料大多都是人造食品，营养价值极低。

大家最常见的有，鱼丸、虾丸、蟹棒等，这些以低值鱼为原料经加工的人造海味产品，人造海味食品中，含有食用明胶、香精、色素、增白剂等十几种添加剂。

还有，火腿肠、肉罐头，他们为了达到更好的口感，都会加入一定比例的肥肉和淀粉等，就导致了高脂肪、高碳水化合物、低蛋白质的低营养肉类。另外，加工肉类吃太多还会增加肠癌风险。英国卫生部告诫大众，红肉和加工肉食日摄入量应控制在70g以下。

所以说，吃对食物，才能健康一生，这些医生都不会吃的东西也要提醒家人朋友尽量不要吃，很多慢性病就是这样吃出来的！