『二十四节气养生食疗』小寒食疗养生篇 第5页

常见病小寒调治法

　　现代气象医学研究认为，寒冷的气候会使许多疾病比平常更容易侵袭人体，特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑溢血、心肌梗塞等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升。在此节气，我们为大家提供如下几类疾病的调治方法：

耳鸣

　　如果外界根本没有发生声音的声源，但主观上却感到有各种各样的声音，这就是耳鸣。冬季，气候干燥，人的活动量减少，热能消耗大，体内免疫力下降，所以在这个时候耳鸣现象也常会发生。

　　桑椹酒

　　用料：鲜桑椹、白酒各适量。

　　制用法：将桑椹洗净晾干，捣烂取汁，兑人等量的白酒，混匀后密封贮存，3日后即成。每次饮1小杯，每日2次。

　　功效：滋阴养血、补益肝肾、聪耳明耳。

　　适应症：肾阴亏虚所致的耳鸣，症见患者自觉耳内鸣响，如闻蝉声，或如潮声，或细或暴，并可伴有腰痛腿酸、体虚乏力等。

　　柿饼豆豉粥

　　用料：柿饼3个，豆豉10克，粳米100克。

　　制用法：按常法煮粥服食。每日1剂。

　　功效：通窍。

　　适应症：耳鸣。

　　核桃仁方

　　用料：核桃仁5枚。

　　制用法：每日清晨空腹嚼食。长期食用。

　　功效：补肾固精。

　　适应症：肾虚耳鸣。

鼻炎

　　鼻炎是鼻腔粘膜的急性炎性疾病。很常见，有传染性，常反复发生，俗称“伤风”或“感冒”，冬季由于天气寒冷，常易发此症状。

　　大蒜蜂蜜方

　　用料：大蒜汁1份，蜂蜜2份。

　　制用法：将上2味调匀后备用；使用前先以盐水洗净鼻孔，拭干水分，再以药棉蘸取药液塞于鼻内。每日2～3次。

　　功效：解毒杀虫、破淤除湿。

　　适应症：急、慢性鼻炎，鼻窦炎。

　　扁豆山药汤

　　用料：白扁豆20克，山药18克，白术15克，红糖30克。

　　制用法：水煎服。每日1剂，连服15日。

　　功效：健脾除湿。

　　适应症：脾虚挟湿型慢性鼻炎，伴见食欲欠佳、大便溏薄等。

　　山楂粥

　　用料：鲜山楂60克，粳米100克，白糖适量。

　　制用法：将山楂洗净去核，切成小块，加入八成熟的粳米粥内，再煮至粥熟，调入白糖即成。每El 1剂，早晚分服。

　　功效：破气行淤。

　　适应症：气滞血淤型慢性鼻炎，症见持续性鼻塞，睡眠时加重，以及涕多、粘黄或粘白等。

血栓闭塞性脉管炎

　　血栓闭塞性脉管炎多发于男性青年，是以肢体动脉为主的炎症性、节段性和周期性发作的慢性闭塞性疾病。冬季天气寒冷，手足发凉，此病易多发。

　　甘草香油方

　　用料：甘草、香油各适量。

　　制用法：将甘草研为细末，用香油调为糊状，涂敷患处。每日1次。

　　功效：清热解毒、润燥生肌、消肿。

　　适应症：血栓闭塞性脉管炎溃烂疼痛。

　　双花藕节汤

　　用料：鸡冠花、藕节各30克，红花10克。　　

　　制用法：水煎服。每日1剂，2次分服。

　　功效：清热凉血、活血祛淤。

　　适应症：血栓闭塞性脉管炎。

　　大枣山药汤

　　用料：大枣12枚，山药]00克，红糖适量。

　　制用法：按常法煮汤服食。每日1剂，连服30日。

　　功效：补中益气、强筋健骨、活血驱风。

　　适应症：血栓闭塞性脉管炎。

老年痴呆症

　　所谓的老年痴呆症，指的是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍。

　　核桃大枣粥

　　用料：核桃仁30克，大枣10枚，粳米150克。

　　制用法：按常法煮粥服食。每日1剂。

　　功效：温补肺肾、益气健脑。

　　适应症：老年痴呆症，症见头昏、头痛、健忘、心悸、失眠、日夜颠倒、神情迷惑、易怒、性情自私、遇人争吵、理解力丧失、言语蹇涩不利、说话杂乱无章、感觉迟钝，甚则终日卧床、生活不能自理等。

　　枸杞猪肉小米粥

　　用料：枸杞子20克，瘦猪肉末30克，小米100克，精盐少许。

　　制用法：按常法煮粥服食。每日1剂。

　　功效：滋补肝肾、填髓健脑。

　　适应症：老年痴呆症。

　　胡麻叶粥

　　用料：鲜胡麻叶30克，大米100克。

　　制用法：将胡麻叶洗净切碎，加入八成熟的大米粥内，再煮至粥熟即成。每日 1剂。

　　功效：益气、补脑髓、坚筋骨。

　　适应症：老年痴呆症。