（转）养生提醒20210428-30

​养生提醒

花椒泡脚：抗衰老、防白发

花椒性温，味辛，属于祛寒类的药物，能除五脏六腑之寒。花椒有温中止痛、解毒理气、驱寒暖胃、活血通络、预防感冒、增强免疫力等功效，对治疗脾胃病、风湿病、头痛、流感、失眠、中风等病均有治疗作用。

其实方法很简单：

用一个棉布包 50 克花椒，用绳系紧。加水煮开后将双脚泡入水中，大约 20 分钟后，再将脚用温水洗净擦干。

花椒包可以反复利用，每晚睡觉前泡一次脚，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜，用一个星期左右再换新的就可以了。

天天坚持下去，有利于增进足部血液循环，可起到祛病延年之效果。

养生提醒

明天就是“五一”小长假啦。为平安健康地享受美丽的春天以及与亲友欢聚的美好时光，中国疾病预防控制中心温馨提示：今年五一假日期间，要重点做好新冠肺炎、诺如病毒肠炎、手足口病、蜱传播疾病、动物传播疾病和食物中毒的预防与防范。