白猿通背拳完整教学，武学爱好者的福音 / 开普饭

宁教十趟拳,不教一式把! 少林一直密不外传的镇寺绝技--心意把

文章来源于网络性者神也,命者气也.练精以化气,练气以化神. 虚而灵故云神,有若无故云气,神能主宰,气能动作,神气相依,练养得宜,乃称双修. 习武者随功之加深,气血如涧水平川,如无约制,便如水决堤,贻 ...

通背拳有明拳暗腿之说,拳法要求抬腿不过膝,又有七寸暗腿之说.活腿八法包括活膝法.活脚法.活胯法.尖腿.横腿.跺子腿.迎门三腿和连环三腿,同时附助练习勾踢.正踢.侧踢.里合.外摆.屈膝摆腿等功法,从而构 ...

牛街白猿通背拳活背八法.活腿八法.活步八法,并称"猿门初功二十四法根"."法根"就是拳法的根基,也是牛街白猿通背拳入门必修的一门功课.此功修好可使周身灵活.三节 ...

图为:长臂白猿(素材来源网络) 通背拳,也有称通臂拳,历家古谱称之为通背猿拳,由古圣上贤取法 "古猿求生精义,尽演诡诈之道" 而创立.历来隐秘传授,择徒甚严,在近代才得以广泛流传. ...

白猿通背拳 完整教学，武学爱好者的福音