3款儿童成长汤：健脾胃助消食、润肺，提高...

3款儿童成长汤：健脾胃助消食、润肺，提高体质，适合小儿冬季食用，家长收藏
 
冬天小孩胃口差，经常咳嗽感冒流鼻涕，体质差 ，小毛病特别多，做家长得都很着急，很多都是因为脾胃虚弱，营养不足引起的，家长可以通过食疗的方法，帮助孩子健脾胃，提高体质，减少病毒的侵入，孩子少生病。

今日分享些营养成长汤，适合孩子冬季食用，提高孩子食欲，身体棒，体质好，帮助孩子成长。
 
1、太子参茯苓汤
食材：太子参、茯苓、陈皮、莲子、无花果
这款汤适合挑食、吸收不好、睡觉不宁的孩子，有生津润肺，安神助眠的作用。

2、山楂麦芽淮山汤
食材：谷芽、麦芽、淮山、山楂、独脚金、蜜枣
这款汤适合容易积食，易上火，胃口差，有口臭，消化不良的孩子，能健脾开胃，解热消积。

3、独脚金太子参汤
食材：独脚金、太子参、无花果、芡实、麦冬
这款汤适合不爱吃饭，长个慢，身形瘦小，有口臭，腹胀的孩子使用。有消滞开胃，清热润肺的作用。

这些汤类适合2岁以上的小儿，每样8-10g左右，每周1-2次，可加入瘦肉或者排骨一起煲汤，增加营养，健脾养胃，帮助体质提高。
 
孩子脾虚不消食，平时要注意补充营养，特别一些含锌类的食物，可以帮助孩子提高食欲，打开味蕾，减少厌食的症状。如果厌食较严重，汤类、青菜都不愿意吃的小孩。可以适时吃些蓝.盒.畅.锌.饭，加强食欲的提高，打开味蕾，促进消化蛋白酶的分泌，能缓解小儿厌食不消化的情况，促进营养补充，减少营养流失。
 
除此之外，适量的户外运动，对孩子健脾胃也有帮助，户外运动能助长阳气驱邪气，能促进肠胃的蠕动，减少积食消化不良的情况。对提高孩子体质也有促进作用。#药回家看看##木棉花超能团##健康2021#