预防小脑萎缩需做到哪五点？

一、戒烟酒

　　预防小脑萎缩需要戒烟酒，因为烟酒容易引起一氧化碳中毒或酒精中毒。一旦这些中毒疾病发生就会损伤脑部神经，增加疾病复发风险，影响健康。

二、积极防治高血脂、高血压等慢性疾病

　　多数患者出现小脑萎缩的症状，都与高血压、高血脂、高血糖有关。所以说要想避免此病复发，就要正确防治三高疾病，避免脑缺血引发疾病，危害健康。

三、增加社会活动

　　预防此病还要注意增加社会活动，主要是因为积极参加活动，可以改善脑部血液循环，延缓脑细胞老化，减少疾病发生，保障自身健康。

四、清淡饮食，少吃肥腻食物

　　预防小脑萎缩，还要注意饮食清淡，多吃绿叶蔬菜和水果。而对于高脂、高胆固醇等食物，患者要远离，不宜触碰，以免危害健康。

五、定期进行脑部检查

　　预防小脑萎缩的最好方法就是定期检查，这样可以及时了解脑部健康状况。如果有脑萎缩的症状也能及时发现，做好应对处理，消除危害。