苹果蜂蜜水

​[cp]问：涨涨麻麻，我有娃刚一个月，吹空调有点感冒，找妇幼医院的医生，医生说不宜吃药打针，在家休息。可是感冒好难受，受不了，有没有什么调理感冒的食疗方法？谢谢。

答：涨涨麻麻以前讲过很多方法了，复述一个吧。削4个中等大小的苹果，去皮后切成小块，加水1升，煮沸，煮沸后再煮5分钟，取苹果水冷到温水时，加两勺蜂蜜到水里搅拌，多次少量饮用水。苹果蜂蜜都是常见食品，自己根据自己情况加减，没什么关系。这款茶有消炎、祛痰、止咳、健胃消食的保健功效，对感冒效果很好 。#涨涨麻麻育儿##涨涨麻麻养生#[/cp]