如何激活潜能：想要在低潮中逆势翻盘，记住三个重要的成长策略
每个人的一生总是会有低估的，低谷就是让你有时间有机会重新认识自己，再重新去学习，在低潮中翻盘是我们一生可能都在面对的事情，没有任何的捷径，靠的就是持续的努力和坚持的心态。如果非要说一个必须长期坚持有助于逆风翻盘就是先去长期坚持锻炼身体，身体锻炼好了，意志才会是坚定的，超越了自己的的懒惰，才能掌握的了自己的命运，和自己死磕，熬过那些日夜，你就会见到更好的自己。自渡不难，做好这三件事就足够了。
如果生活注定是鸡毛蒜皮小事，有诸多不顺，我们可以多去探索，拥抱更多的可能。低谷是一种对我们的提示，意味着我们需要改变，更意味着我们需要持续寻找更多的机会。真正的成长不是活在自己的世界中，而是深入融入生活，去持续探索，你才能在生活中找到属于自己的天地和机会。我的一个朋友小美，在疫情之前离职了，那段时间整个人心态很差，找不到工作。她经常和老公吵架，刚开始之前嘴上吵架，后来开始摔东西，摔碗，砸水杯，之前有次孩子写作业做不好，小美气的把孩子的游戏机都砸了。本来小美心里就很着急，找不到工作，又把孩子的游戏机摔坏了，和孩子老公天天吵架，没有人能理解她。
后来老公实在看不下去，给她买了机票，让她去旅游，出去走走，没想到心沉静下来的时候，那根紧绷的弦终于能够放松了，她在路上认识了很多朋友，看着人生百态，听别人的故事，住在民宿，偶尔和大家一起喝酒，看电影，读读书，觉得很舒服很惬意。她怎么也想不通那段时间为什么要对老公和孩子那个样子。旅游回家以后，她主动和老公孩子道歉，整个人又回到了刚开始的时候温柔善意，偶尔的放松，确实可以调整自己，也许此刻你的工作给你带来了很多的烦恼，那你就出去走走看看，如果你的心情很差，那么坚持运动调节自己。
探索是一种从现有的小世界中出来，而是看到和拥抱生活的美好，当你懂得这样做的时候，你才会懂得，低谷是一种提示生活需要注入新鲜动力，当你能够换一种角度去生活，懂得拥抱生活，我们就能超越自己。
在生活中，能够成功的创业者只有百分之二十，百分之八十的创业者都是失败的，面对创业的失败，身边人质疑的眼光，和经济上的负债累累，这一切不是逃避可以解决的。作为一个成年人，更是需要主动地承担责任，这是一个人的品德和诚信的最基本，而最应该做的就是把自己失败的原因找到，东山再起的时候规避掉自己曾经犯过的错。在人生成长的过程中，低谷往往也是一个礼物，说明我们需要改变。低谷从不是一件坏事，低谷是让我们用变化的眼光去审视机会，然后懂得增强自我技能，逐步迭代自己。
学习永远都是最重要的事情，终身学习理念也要深入刻入我们的灵魂，学会增强自己的技能，多去储备和学习，其实创业失败不可怕，负债累累也并不可怕，只要你没有放弃自己，没有放弃这件事情，你再往前走，就一定可以东山再起的。表姐曾经就是一个失败的销售员，开始的时候业绩一直都是公司垫底的，当时好几次公司差点劝退她，她每天都很丧气，直到有一次她跟了很久的一个单居然被同事拿下了，表姐大哭不止，回去很难受，把自己锁在屋子里，一整个周末除了上厕所，门都没出去过。我们都很担心她会抑郁，劝她不要再做这份工作了，辞职算了，但周一的早上她却精神抖擞地出现了公司单位，并且当天连着出了三单，大家都非常惊讶。后来再次提到这件事的时候，表姐笑着说：＂那几天什么她都没有做，就在屋子里听听歌，发发呆，做做瑜伽，发现运动和读书可以缓解自己的压力和紧张的情绪，后来表姐就慢慢爱上瑜伽和读书了。现在的性格和原来完全不一样，整个人变得很淡定大气，所以在自己情绪不那么好的时候，你可以选择静静疗伤，让自己的神经不那么紧绷，多储备，增强自我技能，也许哪里你就会发现你曾经学习的东西确实帮了你。
在痛苦的时候，最不能断的就是和人的联系，让一个跌入谷底的人重新站起来，其实最需要的就是身边人的鼓励和支持。身边人一定不能去批评和责备，因为当他刚刚经历了人生的大起大落，这个时期他会非常敏感，负面的消息会让他失去自信，没有动力，产生强烈的自责怀疑，很容易自暴自弃。所以身边人的鼓励是非常重要的。其次，学会连接也是我们找到新机会的根本，连接从本质上来说，是懂得利他。生命中出现低谷，往往说明我们过于自私，亦或是我们的价值太低了。
当你懂得持续提升价值，找到和别人合作的基点，往往我们的生命格局也会逐步拓展，自然低谷也就不存在。其实， 人生本就是逆旅，长大以后的苦是无解的，我们都靠自己走出来，曾经在书里听过这样一句话，还挺戳心的：＂成年人的世界，是即便哭到凌晨三点即将入睡，也要先设个闹钟"。每个人都有自己的难处，谁都有自己的故事，难过之后能够帮自己的只有自己，在低估的时候要拼命往上爬，别人能帮你都是非常有限的，只有自己才是最靠谱的，永远加油！在人生的成长路上，低谷是帮助我们打开自己的方式，当你不再害怕低谷，而是主动积极学习，养成三种积极的成长策略，你就能逐步逆势飞扬。今日话题：你认为在低谷中，如何确保自己翻盘，欢迎探讨与交流。
