艾灸可以调理脾胃、增强正气

艾灸可以调理脾胃、增强正气

人体的气分为元气、卫气、宗气、营气，其中卫气是保护我们身体的，而卫气的生成是跟脾胃有着不可分割的关系。

很多人都觉得提高自身的抵抗力，就背不过抵御病毒的入侵，于是就补充各种营养，认为只要各方面都补足了，就不会生病。其实这是错误的观念，真正懂养生的人，回忆更加理性地对待身体的目前状况，不会盲目的滋补，在保证自己正常的饮食、充足的睡眠的情况下，在家选择锻炼或者更加健康的方式来调理。

在很多养生建议中，都有提到饮食提倡少吃生冷、甜食、油腻的食物，注重保护脾胃。其实吃得多、吃得好、摄入过多的营养，并不意味着身体就能吸收这些营养物质来提高自身免疫力、抵抗力。脾胃的消化、运化功能是有限的，过多的食物、过盛的营养并不能被充足消化，久而久之，脾胃的负担加重，会导致脾胃功能的退化甚至失常。

艾灸这几个穴位，可调理脾胃。

①、神阙穴:艾灸具有温中散寒、调补冲任、养生保健的作用。

②、足三里穴：是足阳明胃经要穴之一，具有理上中下三焦、补中益气、调理脾胃的作用。

③、

太白穴：是足太阴脾经的原穴，是人体健脾、补脾的重要穴位，可治疗各种原因引起脾虚之证。