教练们新总结的5条打球心得,看完绝对有收获!
虽然拉台内球时,引拍的幅度受到了限制,但是你可以在拉球之后,尽可能延长自己的随挥动作,也就是所谓的把球“指”出去。
看许昕的动作,甚至把球“指”过头顶
这么做的好处,是可以加长控制球的时间,然后把球的弧线拉得更长。
练落点:可以把手机放在对面球台当目标物,只要你不心疼,瞄着那个屏幕发力,就对了!
练节奏:打开手机里的音乐,找到节奏比较稳定的一首歌,跟着节拍练习挥拍,保证不会乱!
练实战:找个架子,打开手机录像功能,把自己酣畅淋漓的比赛瞬间记录下来,然后回家慢慢品味,好的不好的,都在里面了。
一定根据平时的计分开球,找到自己得分率高的战术(比如发某一个旋转、落点的球,然后抢攻)。练球的时候,就像练某一种技术一样,重复练这几个套路,这样就不容易跟比赛脱节了,到比赛的时候就按照平时练习的方法去打,就容易用上了。
其实核心的意思就是赛练结合,平时练习的内容,一定要在比赛中用的上。乒乓球回合很快,临时想战术肯定来不及,不如直接练成肌肉记忆,条件反射式的动作。
甭说业余了,就是专业运动员,斜线的比率也是非常高的。更别说在应激的状态下了。
如果你主动变直线到了对方的正手,对方80%都会打出一个斜线,也就是你的正手,你在那儿等着进攻,准没错!
比赛越是到了关键的时刻,很多人就越不敢上手。
这个时候,其实就是比个胆量,越是关键的时候,越要上手,但是不要想上手了就直接拿分。一定是上手坚决、迅速还原准备衔接。就像“敢死队”,抱着“必死”的决心,当然一定不要送死,气势上压倒对方就够!
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