迈旅美食 第4季 —— 牛油果奶昔
本文作者：无产阶级
牛油果有一个很大的果核，果肉为黄绿色，味如牛油，被称为“森林的牛油”，果肉含有多种不饱和脂肪酸，所以有降低胆固醇的功效，另外牛油果所含的维生素、也算对美容保健也很有效果。
此外还具有利尿、预防高血压和动脉硬化、脑溢血、心肌梗塞、癌症以及改善便秘等功效。但由于牛油果热量较高，一个人一次的量为1/2个，在与其他食材组合一起吃时注意应适量食用。
今天，我们给大家介绍一下牛油果简单的制作方法。
时间：10分钟
难度：初级
所需材料：
牛油果 2个
火龙果 0.5个
牛奶 200ml
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