宣宾：感冒（咳嗽）的调理

宣宾老师讲感冒（咳嗽）的调理

1.翳风至缺盆：

（脖子后部两侧，上至耳部，下至肩部，手指尽量向前拿揉）

方法：拇指与其余四指分揉脖子两边，从上至下，连续不断，中等力度，持续五至十分钟。可两手轮换操作。直到脖子与前额同时微微出汗为止。

不要下重手哦。

2.拍击百会穴5-8分钟，效果更好。鼻子不通的很快就通。一般感冒，大多一次即可。

3.用吹风机吹大椎20分钟或热敷背部也是好方法。

4.耳后有个高骨，下面有大筋，按之特痛，吹或热敷部位 。

如果咳嗽了，好长时间不好，结合用下面方法：

按揉曲池穴下1.5寸左右痛点（贴骨侧取），解溪穴，耳穴肺，委中穴各3分钟。对老人，小孩怕疼的可在按揉的穴位上轻轻按揉后贴活血止痛膏。

曲池下

解溪穴

委中穴

耳穴肺

此处 直通肺经  到大拇指内侧，如果要强化肺经  当从这里开始 。 按摩好了，脸色不错， 脾津运化增强 ，  饭量大，胃口好。

 以上按摩方法对呼吸系统疾病有很好的疗效 。

如果做艾灸，三孔或五孔盒横放心肺部位和八髎部位，灸2小时，基本一次就ok了 。

心肺俞、八髎部位

（注：本文由韩帅帅整理自宣宾老师课件。）

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为人父母者，不知医为不慈

为人子女者，不知医为不孝

家庭保健，自病自医

自利利他，自助助人

上可疗君亲之疾，下可救贫贱之厄，中可保身长全。

求医不如求己，求医不如学医