吸烟的人50岁后，还有没有必要戒烟？戒烟后，患癌的几率会更高？

科学研究已经证明了，大量且长时间的抽烟会对身体健康造成危害，在临床上肺癌患者中半数以上都有过抽烟的习惯，经常大量抽烟会诱发肺癌，也会带来其他疾病。想要减少患病几率，那么就需要及时戒烟。

可是对于长期吸烟的人来说，戒烟过程困难重重，没有强大的毅力，往往会失败，也许真的到了有了疾病无法再抽时才会被迫戒烟。甚至有人会说，长期吸烟的人，如果到了50岁才突然戒烟，反而会戒出病来，会增加患癌几率，所以到了50岁就最好不要戒烟了，这对于老烟民来说，可是有了不戒的理由了，事实真是如此吗？

吸烟的人50岁后，还有没有必要戒烟？

我们的肺部会随着年龄增长慢慢衰老，尤其会在30岁过后加快速度，所以说30岁是戒烟的关键，戒烟当然是越早越好，但是也并不是说过了50岁后戒烟就没有意义了。

美国癌症科研机构曾对不同年龄段的人进行过相关调查研究，发现不管是哪个年龄段吸烟的人，即使戒烟后患上肺癌的风险也是要超过不抽烟人的3倍多，但是这种风险会随着戒烟时间的延长慢慢逐年递减。戒烟5年后患癌的风险会降到39%,并且还会持续下降，25年会回归正常。

而长期吸烟的人，如果突然戒烟，身体因为习惯了长期吸烟带来的应激反应，会出现暂时性的不适情况，这种不适只是戒烟过程中的一种戒断反应，并不会加大患癌的几率。虽然这段时间很难熬，但是熬过去后，身体就会习惯不吸烟的情况，那么身体上的这些不适也就会消失，回归常态了。

可见，戒烟后，患癌的几率不会更高，反而会有所降低。

其实，戒烟不分年龄段，当然是早戒早好，不然随着烟毒在身体内的累积，只会给身体带来更多的危害。

而过了50岁后，人的身体逐渐衰老，各个器官功能都会下降，抵抗力也会减弱，肺部在烟毒的长期摧残下，理论上讲患癌的几率会更高。

所以说在50岁后戒烟也是十分有必要的，这样才可以减少烟毒对身体的伤害，让身体可以慢慢恢复，才能保持健康。

那么50岁后想要戒烟，怎么才能健康地戒掉呢？

首先要学会循序渐进，不可用力过猛，刚开始先从减少吸烟量做起，慢慢越抽越少，这样会让身体感觉更好受一些。其次在戒烟过程中可以通过转移注意力达到戒烟的目的。

很多人在焦虑或是压力大的情况下会选择吸烟，其实完全可以通过运动，出去看看大自然，听听音乐等方式缓解，当你想抽烟时，就去做自己喜欢做的事，分散抽烟的渴望。最后，找些替代品。当你抽烟时可以通过吃些瓜子，干果等零食来让嘴不闲着，等抽烟的欲望降低后，自然也就不想抽了。

总之，抽烟肯定对身体有害，越早越戒烟越好，大家不要相信50岁后戒烟患癌几率会增高的谣言，癌症的发病诱因有很多，它的到来也不是一蹴而就的，有可能几年就发作，也可能十几年才发生，有的人戒烟后会患癌也许是在抽烟时就已经埋下了祸根，只是自己不知道罢了，恰好戒烟后病情爆发了而已，可和戒烟没有关系，也并不是戒烟没有用。

因此，大家千万不要抱有侥幸心理，觉得自己不会是那个倒霉蛋，无论哪个年龄，及时戒烟对身体来说只有好处，没有坏处。