容易胃胀，消化不良，必须要运动
最近看了一个女生，
其主要问题是胃胀，
胃胀，进食后加重，
常打嗝，嗳气，口气重，
食量少，
看其舌苔厚，
就追问了，一下有无运动呢？
其回答运动很少，
现在多是办公室工作，活动少。
这样就能判断了，
原来这是食积中阻，
同时还有少活动导致气滞，
判断:少阳气滞，食积中阻于胃，
处方:小柴+保和丸加减 5剂。
同时嘱咐多运动。
服药反馈，
饭量从原来只有半碗增加到两碗。
胃胀已经消失了。
对于一些年轻人的胃病，
常常问其生活方式。
其中和饮食当然有关系，
还有和运动的关系也很大。
这样是因为中医的“整体观”的影响才会思考这方面的问题。
整体观的两大核心：
（1）人体内部的统一性
——人体内脏和体表各组织及器官之间的关系，看作是不可分割的，
（2）人体和外界环境的统一性
——环境的变化对人体生理和病理有着重大的影响。
其中的第二点，
人是生活在社会中的，
人的生活习惯对人体也有很大的影响。
所以对于一些疾病，
我们常常从生活习惯入手去寻找，
引起其疾病的病因。
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