脑梗的“源头”已发现, 肥肉榜上无名, 第一名我们几乎天天都吃

生活水平提高，国家变得越来越富强，原本这应该是值得可贺的事情，可在这快节奏的生活方式下，人们却渐渐养成了种种不良的生活习惯，比如抽烟喝酒、熬夜打游戏、又或者是沉迷于奢侈的生活无法自拔。伴随着私家车越来越多空气也变得浑浊不堪，各种疾病纷纷接踵而来。

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脑梗是一种由于局部脑组织缺血坏死而引发的一种恶性疾病，一旦脑梗发生，若不及时医治就会威胁人的性命，大多数发病者多见中老年患者，是一种非常典型的脑血管疾病。原先离我们很远的脑梗，为何如今发病频繁，究竟跟哪方面有关呢？

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一、脑梗的“源头”已发现，肥肉榜上无名，第一名我们几乎天天都吃

第一名：高胆固醇食物

身体需要胆固醇来维持正常人体机能，但如果胆固醇升高的话，就会导致血管变得更细更窄，从而诱发各种心脑血管疾病。当人体长期摄入过多含胆固醇较高的食物，就会使体内胆固醇含量急剧增高，从而诱发脑供血不足、脑卒中，脑中风、脑梗等恶性疾病。

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高胆固醇食物大多为动物内脏，猪肝、猪血、羊肝、羊血、蛋黄、鱼籽、酒类等，糖分也是胆固醇的主要原料，像蜂蜜、白糖、红糖、面粉、甘蔗等在进入人体后都会被分解为胆固醇，建议大家平常还是少吃最好。

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第二名：高盐食物

北方人一到冬天就非常喜欢吃腌制的榨菜，榨菜虽然好吃，但是由于含盐量较高，吃太多就会导致血液黏稠，血流缓慢从而容易引起血栓，含氧量较高的食物也会破坏血管的脆性，诱发高血压、高血糖、导致肥胖、影响肾脏健康，最终心血管诱发各种不良病症。

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第三名：高糖食物

甜食是很多人都喜欢吃的，但如果吃太多含糖较高的食物，不光会引起蛀牙，影响牙齿的健康还会阻碍人体正常的营养素吸收，导致营养素流失出现营养不良，吃太多甜食还会加快骨钙的流失，使人体血糖升高，血液变黏稠影响心血管健康。

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没想到肥肉竟然榜上无名，而平常那些不起眼的食物，竟然是威胁脑梗这一疾病发生的源头。看到这里相信大家都有所了解了吧，日常生活中就要多多注意，特别是对于中老年人来讲。 脑梗发病前并没有太大征兆，很多人都会忽略掉，任由其发展下去，情况将会越来越严重。

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二、生活中，一定要多留意以下3点，或许是脑梗来临前的信号。

1、频繁打哈欠

2、视力下降

3、语言障碍

三、想要预防脑梗，建议大家可以尝试“血脂清理师”--喝降脂茶

之所以诱发脑梗很大的原因是由于体内血脂含量过高，所以大家要养成每天多喝水的好习惯，成人应保证每天摄入1800~2000毫升的水，多喝水能够帮助我们加快新陈代谢排出体内的毒素和垃圾，降低血脂浓稠度，在喝水的时候不妨加入一些药材。

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在李时珍的《本草纲目》中记载。将苦丁、金银花、罗汉果、薄荷、蒲公英、百合搭配一起煮水，具体作用如下：

罗汉果：下气润肺、滑肠通便、缓解肺热所致的咳嗽、痰多、喉咙肿痛等症、降血脂辅助降压

百合：解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环、降低血压黏稠度

苦丁：清热解毒、活血降压、促进血管流通、疏通堵塞的血管

日常生活中，大家一定要多多留意自己的身体健康，以上所说的三种诱发脑梗发生的食物，大家在日常生活中还是尽量少吃最好。同时还要养成良好的生活作息，多喝水，尝试喝降脂茶。希望大家都可以早日脱离疾病的困扰，收获健康的身体。