潜在的“白眼狼”之所以喂不熟，是因为他们身上有这个毛病！
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凡事都有解
导语：人是群居动物，每个人都有与他人建立关系、融入集体的天然需求。
在日常生活中，有些同学总是离群索居，看起来跟谁都不亲密，对身边的人总是有很多的怨气。当别人问起的时候，他们的回答大都是：我觉得他们有问题，我不稀罕跟他们来往。
然而，这样的想法真的对个人成长有好处吗？
有类似想法的同学，不妨通过今天的问答，让自己学会走近身边的人，去看看他们眼中不一样的世界。
老师好，我跟身边的人相处的时候，经常感觉他们莫名其妙就不高兴了。经过交流之后，总觉得别人对我有偏见，让我没办法融入他们，请问我该怎么办？
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人为什么容易无法融入集体？
一般来说，因为别人的偏见而无法融入社会的人，往往伴随着价值观扭曲的问题。不会想着怎么去融入对方，只会觉得他们都是傻逼。另一方面，往往要通过一些方式来彰显自己鹤立鸡群。
就像我们这个社会当中的公知一样，不见得自己有多优秀，只是表现得很懂西方文化来表现自己的优越感。
通过观察这位同学与人交流的表现来看，可能在跟身边人交往的时候也会存在类似的优越感，让别人感受到你的态度不好，进而对你冷淡起来。
面对这种冷淡，一般人的内心首先会渐渐产生自我怀疑，并因此感到痛苦。一段时间之后，为了摆脱这种内心的挣扎，多半会开始认为都是别人的问题。时间长了之后，融入原来圈子的难度就会变得特别大。
有这样的问题，并不全是因为能力的缺陷导致被别人看不起，多半是缺乏同理心。经常会以一种零和思维的状态与人交往。
所谓零和思维的状态，表现在个体身上就是要么我赢，要么你输。不太愿意相信每个人身上都有潜力，不愿接受自己能做到的事情并不特别这一现实，不相信实际上别人也能做到跟他一样的程度。
这样的同学在跟人交往的时候不愿意去关注别人的需求，只关注自己。只知道讲道理，讲对错，至于别人为什么这样做、为什么会这样想，完全不在乎。
事实上在生活中，很多人做出的看上去很荒唐可笑的事情，背后总有驱使他这么选择的理由。可能是受限于社会经验，或者是有他自己特别看重的某些东西。这些事情外人不一定清楚，但我们最好可以尝试着去了解和同情，慢慢就能培养出自己的同理心。
当能够用同理心去理解别人那些迫不得已的时候，就能更好地包容对方。而如果能够做到包容一个集体的时候，自然不愁要怎么融入一个集体。
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如何建立自己的同理心
01
跟别人去建立愿意互相理解和支持的关系
越能够互相理解和支持，两个人之间矛盾和误会就越少。遇到困难时，都会得到别人的支持。
需要澄清一个误区，就是很多同学说我经常理解别人，但是别人从来都不理解我。事实上即便我们去理解别人，也不能要求别人一定要来理解我们。
就比如说我们开车，虽然我们挡不住别人不遵守交通规则，但是我们自己还是要遵守，不然的话受损失的肯定是我们自己。
所以人和人之间很难真的达到一个相互理解的平衡状态，这也不应该成为我们的目标。如果有这种想法的同学需要反思自己，这根本不算是真正的理解别人。
真正会理解别人的人，能够感受到对方此时此刻的感觉，而不是勉为其难地说我理解你，但是心底里还存有一股怨气。
本平台一向提倡一种“知彼解己”的状态，这个词的意思是首先寻求去了解对方，然后再争取让对方了解自己。需要我们先去主动迈出第一步，至于对方能否理解自己，只能争取而不能强求。
这么做为的是让自己少一些情绪。只有减少不必要的情绪，才能让我们更加平和地去与他人建立关系。
02
人际交往中不要去追求绝对的公平
因为人的一个很重要的特点就是会放大自己的贡献，同时小看别人的贡献。当你提出来一件事情是否公平的时候，会激起别人往这方面想的念头。
别人一定也会觉得，这件事对我也不公平，我付出的更多得到的更少。然后两个人相互之间的不理解就出现了。
03
尝试理清楚别人做某件事情的因果逻辑
从经济学的角度来讲，每个人都会作出在他看来对自己最为有利的选择，而不会选择那个对自己损害最大的。
明白了这一点之后，就应该能明白，任何人做一件事情都有他自己的理由，只是因为某些原因，他人暂时没办法知道而已。
因此，当矛盾出现的时候，最好先试着冷静下来，想一想对方可能是因为什么而这样做，不要立刻就用看不起、否定、鄙视等情绪来回应。
尤其是两个人在交流的过程中观点发生冲突的情况下，更加需要明白在很多时候，观点本身并没有所谓的对错之分，只是因为我们暂时没办法接受，觉得这样的想法伤害到了我们一直坚持的某些东西，才会有这样的冲突。
所以最好的方式，就是通过沟通，找出对方背后的行为逻辑，看看其中是否有可取之处。一来二去，自己的认知也会因为与他人的交流而得到提升。
04
学会就事论事，不让情绪扩散
很多人觉得与人社交、建立关系很难，是因为自己事前预设了一个人际交往的目标，觉得达到了这个目标之后，社交才有价值，否则就觉得一无是处。
一旦有了目标之后，轻微的挫折经过对比都可能被放大，尤其是这个目标定得不合理、时间太过紧迫的时候更是如此。
这种时候，要学会觉察到自己有制定人际交往目标的倾向，把自己的目标写下来进行一番分析，看看是不是它出了问题。如果是的话，应该怎么调整它来适应当下的人际关系状态，而不是迁怒于人，要求别人来适应自己的目标。
如果不是苹果砸到头上，牛顿可能也没有这么容易发现万有引力。他的心态值得我们借鉴：他没有觉得苹果砸到头上是一件多么倒霉的事情，更不会让愤怒情绪充斥自己的大脑，而是借机研究起苹果坠落这件事情本身，最后得出了影响整个世界的成果。
牛顿的行为就是真正的就事论事，不花费额外的精力，才能有心情从不同的角度进行思考。
05
明白理解他人的意义
很多同学不愿意理解他人，根本上是因为找不到理解他人的好处。比如一个朋友想要减肥，立志要瘦二十斤。你听了可能并没有什么感觉，也不知道为什么要这么拼命。一来自己不想减肥，二来对方减肥成功对自己也并没有什么好处。
但是，可以通过跟对方的交流，知道什么情况下体重会成为身体的负担，还有减肥成功后对身体有什么好处，甚至可以跟对方达成共识，两个人相互监督，约着一起去运动。到最后，自己也能够从中受益。
可以把理解当做社交的一部分，也当做一种成长。如果长期无法理解别人，自己也很难见到世界真实的样子。
每个人都应该学会走出自己的世界，去看看别人生活的模样。