食物治疗高血压行不行？

现在的一个问题是，社会上各种养生保健信息很多，真假难辨，良莠不齐。一些说法是：得了高血压，不用吃降压药，只通过食疗就能降血压。从循证医学的角度看，这是没有道理的。

有人说，喝煮玉米须的水能够降血压，喝芹菜叶子汁能够降血压。还有人说，苦的东西比如莲子羹、苦瓜汁就能降血压、降血糖......

这都是没有道理的。它缺乏足够临床病例、循证医学证明。

生活中，可能会有某人吃了某种食物后，血压下降了，但这不能说明完全是这些食物的作用。因为还有很多其他因素，会影响人的生理状况。到目前为止，还没有发现某种天然食物，可以像药物一样有效降低血压。

饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃肥肉等脂肪过多的食物，每天坚持走路运动，的确能够预防和辅助治疗高血压。但是，一旦确诊高血压病，不能完全依靠饮食，还是要通过科学用药来治疗高血压。

就像有人得了肺结核病，每天喝鸡汤调养，对于辅助治疗肯定是有效的。但是要靠喝鸡汤来治疗肺结核是不可行的。我在临床上经常对病人说，这就好比打淮海战役，我们派游击队当主力行不行？不行！打淮海战役就要靠刘邓大军，当然有些民兵游击队帮助更好。但是，要靠民兵游击队打赢淮海战役，肯定是不行的，必须要靠主力部队。治疗高血压也是这个道理，科学规范用药为主，饮食习惯调养为辅，才是正确的好方法。

目前，我国有高血压患者3亿人，太多了！

其实，每天一片药，规范治疗高血压，对很多病人来说，效果非常好。把血压控制住，能够大大缓解动脉硬化的速度，延缓高血压对心脏、大脑、肾脏的伤害。有人担心，得了高血压要终生服药，副作用大，这是错误的观念。害怕副作用，迟迟不吃降压药，造成的伤害比降压药带来的副作用本身，要大得多，得不偿失。

在临床上，西药的降压疗效明确可靠。高血压不可怕，关键是要早发现，早治疗，科学用药降低血压。这样就能大幅度减少冠心病、心肌梗死、脑卒中的发生。

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