女人脾虚老的快

        女人天生爱美，她们最怕的一件事恐怕就是变老，所以很多女人会不吝花很多钱去美容、塑身，然而这种效果往往是短暂的。

《黄帝内经》中有过论述：“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。” 这句话形容的就是35岁以后大多数女人的状况：面容开始憔悴，头发开始脱落，气血亏虚，种种衰老的迹象开始出现。过了35岁，大多数女性的肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽，这两点直接导致女人变成了“黄脸婆”，其实问题多出在了脾上，是因为脾气虚了。脾为“气血生化之源”，脾气一虚，气血少了，脸色自然不好了。

临床上常见很多人都对脾虚存在疑虑，尤其是女性朋友，不知道为什么说“脾虚的女人老得快”?其实，脾虚是中医的一种说法，女人35岁之后，阳明脉开始慢慢衰落，我们所说的阳明脉就是脾胃经，接下来开始衰弱的就是胸部、腹部，直接的外在表现就是女人35岁之后会出现面黄肌瘦、头发脱落等衰老症状。所以说，女人变老一般都是从面容的憔悴，乳房、臀部不再丰满开始，而这些都和中医说的脾气虚有很大关系。因为中医所说的脾经循行时经过面部、乳房，一旦脾气虚弱，它经过的脏腑，组织都要受累。除此之外，“脾”主肌肉，脾虚的人一般都没有多大的力气，体型也不好，所以女子是否美丽、健康，都和脾气的状态有关的。

那么，你知道女人脾虚都有哪些危害吗?又该怎样调理呢?

♥  首先，女人脾虚有什么危害呢?

● 虚胖

当身体脾虚时，就无法完全消化、吸收、运化、排泄食物中的营养，这些废弃的营养滞留在体内，就会导致身体虚胖，很影响外在形象。

● 血虚

因为脾虚导致营养吸收运化功能下降，进而就会导致贫血。血虚通常会有这些症状：头晕目眩、精神差、心情暴躁等等。

● 月经过多

女人出现月经过多等症状的时候，也是脾虚的问题。因为脾具有统摄、控制血液的功能，统血功能受到影响，在女性月经期间就容易导致出血量过多。

● 妇科疾病

脾虚，导致五脏六腑得不到濡养，表现在外就是头发脱落、面黄肌瘦、白带增多等，这些都会增加慢性泌尿系感染、慢性盆腔炎等疾病的发病率。

不可否认，气血是女人的命根子！女性经、孕、产、乳，都是以血为用。如果脾胃虚弱，自然气血亏虚。对于月经就如同原材料缺乏；就是月经延后、少经甚至是闭经，而且此时月经颜色多半比较淡。脾统血，脾气充盈，那么血流也就会规规矩矩的不乱来，脾气虚弱 ，血流自然会胡乱运行，对应到月经上，也就是月经量大，或者淋漓不尽的情况。如果脾运化水湿的功能失常，对应到妇科伴随的问题：一是在经期时出现的浮肿或腹泻，二是各种各样的带下病，比如白带过多、异味、清稀或粘稠，以及一些妇科炎症等等。

♥ 女人脾虚不仅威胁身体健康，还会造成很大的心理阴影，那么，我们应该如何调理女性脾虚呢? 脾脏与其他脏腑相同，脾脏的亏损也是由我们平时的不注意引起的，但也可以通过我们平日的某些好习惯进行保养。脾虚的人常常食欲不振、肢体倦怠、面色萎黄，因此不妨适度吃点健脾和胃的食物，以促进脾胃功能的恢复，如茯苓、芡实、怀山药、白扁豆、莲子等。

        脾虚者平时就要特别注意胃部的保暖，睡觉时盖好被褥，防止腹部着凉而引发胃病，从而间接损害脾脏。另外，少吃寒凉食物和大量瓜果也十分重要，脾胃虚寒者尤应禁忌。而消化道不适的人则可以选择少食多餐，多吃熟软开胃易消化的食物，少吃油腻食物。另外，尽量少思虑也是调养脾胃的关键所在！