内家拳功夫深厚者，必“光聚天心”。练得好...

练得好不好，内功之高低，一看额头便知。

之于内家拳，天心，一般理解为额上之正中部位。亦有人理解为神庭穴处。

我的研究，内家拳者练到高层境界，自然是真气充足。之后，人之整个天庭便会更加饱满。观察诸多武术大家之额头，额头骨都是外凸，且颇具光泽神采。

形意拳之炮拳打出神采真功夫者，天庭一定是光亮、饱满。

孙禄堂先生说：

“炮拳者，属火，是一气之开合，如炮忽然炸裂，其弹突出，其性最烈，其形最猛。在腹内则属心，在拳中即为炮，所谓炮拳似炮属火者是也。

其气和则心中虚灵，其气乖则心中朦昧，其人必愚矣。其拳和则身体舒畅，其拳谬则四体失和矣。学者务深究此拳也。”

为何炮拳打得好，则天庭饱满？

天庭处，为人心之反射区。炮拳五行属火，练心，打得好则身体舒畅，心气虚灵，反应到天庭处便是愈发饱满光亮，到老年时皱纹依然很少。

当然，除了炮拳，也有其他习练拳法。

相反，内家拳者若额头干瘪凹陷，皱纹很多，则内功必弱、神气必亏。

实话实说，我对炮拳于心之颐养有一定体悟，但练得不多，天庭之饱满光亮与内功深厚的大家相比，尚有差距，今后须继续努力。

【本文首发于今日头条之允升园。】

——允升园记之太极篇（211）

图一：形意拳大家车毅斋先生
图二：形意拳大家宋世荣先生
图三：形意拳大家郭云深先生
图四：自然门大家杜心武先生
图五：武学大家孙禄堂先生