第34期：在不断攀爬中，更多地向内看，稳住自己
孩子会自己长大的
如果我等他长大，我就老了，我就死了
我就什么也做不了了
对不起，孩子并不比我更重要
正如我不比我父亲更重要
我们各人都是自己的
相互区别，相互爱着
——海桑《一个朋友说》
5月2日晚间，主持人何季颖老师轻读海桑的小诗，诗句朴素无华，告诉我们不是不去爱孩子，而是我们活着要先爱自己，才能更好地去爱孩子。
本期嘉宾是补丁老师，他是家长学校的辅导员，是郁金香的陪伴者。
2019年9月，16岁的女儿升入高二，刚上两天就不愿去学校了，后来诊断为中度抑郁焦虑。刚开始，家里并不能接受这个事实。其实，孩子此前就出现过考试紧张、肚子疼的状况，可惜当时不懂孩子，没有和孩子在一起。此后，带孩子回过老家、外出旅游，想着让孩子再缓一缓、多放松一下，但时间一点一点过去，孩子难以回到学校。
11月12日，经过孩子同意，办理了休学，并按照医生诊断开方吃药，可是女儿并未好转。面对女儿黑白颠倒、疯狂购物、看动漫、自残自杀等情形，家人一次一次陷入担心焦虑、无能为力的深渊，想过各种办法引导女儿走出来，但效果并不明显。
11月27日，补丁搜索到郁金香阳光会公众号，幸运找到了自己可操作的组织。12月份加入家长学校学习，从“三不”原则中，进一步明白了孩子考试一直挺好、为什么还会那么焦虑考试的原因，主要是家人太看重孩子的成绩了，没有从家里给到孩子减压的氛围和空间。
后期，爱人也报名加入家长学校学习。在这里他们看见，是自己的担心诅咒了孩子，是自己的焦虑捆绑了孩子。慢慢领悟到“三不”是精髓，是家长帮助孩子走出来的“良药”。
学习中，他逐渐认识到“不评判”是“不担心”的前提，尽管孩子黑白颠倒、玩手机、疯狂购物，这些事情是当下孩子自救的需要，必须接受下来，如果家长带有否定的评判，就会指责孩子，就会伤害到孩子和自己。当逐渐放下时，自己也变轻松了，学会观呼吸后，自己更能静心了。
随着放开、放下，孩子的情况逐渐好转，多了一些动力。2020年9月，女儿办理复学重读高二，但只上了一天课，又不愿去学校了。当时已经能接住她了，她是想去找同龄小伙伴，明显复学条件还不够成熟。但复学能不能成功是孩子的事，看见孩子背上书包走到学校门口，已经是很难得的进步了。
这次复学没有成功，对孩子确实是一个打击，回来后有一段时间又是黑白颠倒，所以对家长也是一次新的考验。这次，他真切地看见孩子更难受，那家长的难受就不算什么了，自己逐渐减少向外求，更多向内看。
一次次事例证明，必须给到孩子时间和空间。日常交流，话什么时候说，把握什么程度，收到什么效果，这个时、度、效很重要。就像你修行10次，有9次非常好，1次不好，对孩子都是危险的，所以要多稳住自己！
2020年12月，女儿开始有了调整，外出学习烘焙、在家绘画。今年3月21日，女儿主动报名参加了郁金香青少年成长营，尽管有失眠影响，仍然坚持了下来。她回来后做了三件事情：一是自己主动看医生治疗失眠，二是提出要找一个心理咨询师帮助自己，三是想参加高考上大学，请家人帮助联系培训机构，开始学习高二课程、续读高三。
补丁老师谈自己的成长，得益于镜面老师的关键指导，得益于涵香老师有力量的诗句，得益于慧磊老师给到的温暖、包容和智慧；成为辅导员后，与学员一起成长；坚持在心舞中疗愈自己；坚持在观呼吸打卡中看见自己；成为“和你有约”直播栏目编辑，在品读每一位嘉宾心路历程中受益良多。
他交流自己的成长，作为爸爸稳住了自己，也就稳住了这个家，自己必须找事情去做，去充实自己，稳定下来才有力量。自己有了力量，也就能做到“不迁就”孩子，从中给到孩子力量，还能让孩子看到家长的不容易。
补丁老师交流一个成长的标准，主要是遇到不好的，也能尽快调整到一个好的状态。他寄语郁金香家人：大家一起坚持在郁金香成长，只要你成长好了，孩子一定会成长好！
本期神秘嘉宾是补丁老师的女儿洋洋。她从自身的经历和想法出发，给到三位家长问题的积极回复。对于家长担心孩子交病友会影响康复，请放心让孩子去交流，这是孩子需要的，相信孩子是具备甄别能力的。
对于家长面对孩子提出的痛苦不知道如何应对，她指出这需要家长真切地看见孩子，把孩子的想法放在第一位，与孩子去沟通交流。
同时要识别孩子痛苦的种类，有的是短期的痛苦，甚至是瞬间的，比如孩子说：“这件事怎么这么难办?”这只是口头上的，等一会孩子就会自己去办理了。如果孩子真的痛苦，对家长多次提出需求，那家长就应该去帮助孩子实现。
对于家长提出孩子没有动力和目标，她交流自己的心路历程，心里曾有过的矛盾和障碍，自己没有上学，感觉自己成了一个不正常的孩子，应该上学但没有动力，直到自己有了真想上大学的梦想，也就会为自己的目标去行动了。
这中间确实需要积累，如果孩子现在还没有一条明确的路，那就要等一等、不着急，允许孩子多思考、多调整，去做一些事情，尝试着继续着往前走。自己的感觉是，一旦走出去了，那与在家是不一样的，像是两世为人。
何老师主持引导：孩子是什么样的状态，是自己会进行调整的，跟父母没有关系，要爱孩子本来的样子，不要总期待上学的事情。世界上只有三件事：我的事，尽最大能力去做好；他人的事，分清界限，孩子的事也是他人的事，我们要尊重；老天爷的事，只能臣服！当我们把心放在自己身上，孩子肯定能好，永远多问自己：“我们为何而来？”