秘传揉身功，揉开揉通全身#居家锻炼 #锻炼 #热门 / 开普饭

五部基础功指"运劲.铁臂.金臀.拍扭,跌扑".运劲为力功,铁臂为排功,金臀为贴功,拍扭为击功,跌扑为躺功,它们统属拳功,也是十八艺的基础日练功,练武术者,皆应练之. (一)运劲:使 ...

脚位于人体位置的最低处,承载着全身的重量,步履轻快,精神充沛,是人体气足神旺的表现,就是通常人们所说的精神百倍的感觉.而当人感到精神疲惫的时候,往往最先感到腿脚发沉无力. 脚,行气血,联脏腑.通内外, ...

中医色诊博大精深,其中很多要领连行医多年的专家学者也难以掌握自如. 但是,色诊中有一个规律相对便于掌握,就是舌头的颜色. 中医认为,心在窍为舌,也就是说,心脏的健康情况会首先反映在舌头上. 舌上淤斑: ...

现代人常常久坐,长时间保持一个姿势,大部分人都出现了不同程度的颈椎.肩周和背部的不适. 除了不良的作息习惯.外伤和退行性病变外,受寒也是造成各种肩颈问题的诱因之一. 想要改善这些不适,可以采用通畅足太 ...

全身最怕堵的部位在这里!揉开它就能治病! 原创福光活法儿今天我们常说「痛则不通」,一旦哪儿难受了,往往就是在提示你:身体堵了.比如大家手脚酸痛.肩颈不适,都会推推揉揉,疏通了就舒服了. 手手脚 ...

中医色诊博大精深,其中很多要领连行医多年的专家学者也难以掌握自如. 但是,色诊中有一个规律相对便于掌握,就是舌头的颜色. 中医认为,心在窍为舌,也就是说,心脏的健康情况会首先反映在舌头上. 舌上淤斑: ...

岐黄名家经方 1篇原创内容公众号去学岐黄中医名家经方中医色诊博大精深,其中很多要领连行医多年的专家学者也难以掌握自如. 但是,色诊中有一个规律相对便于掌握,就是舌头的颜色. 中医认为,心在窍为舌 ...

我们常说「痛则不痛」,一旦哪儿难受了,往往就是在提示你:身体堵了.比如大家手脚酸痛.肩颈不适,都会推推揉揉,疏通了就舒服了. 手手脚脚的倒还好,全身最怕堵的部位在哪儿呢?腹部. 肚子堵了有多可怕? 最 ...

昨天天筋藏于目,地筋隐于足道宗流传这么一句话:"天筋藏于目,地筋隐于足." 藏于目的"天筋",常人不易找到:但脚底的"地筋",简单易找, ...

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