老好人，慢性子：你不了解的B型人格，其实藏着3种天赋
文：非也
来源：壹心理（ID：yixinligongkaike）
原文标题：老好人，慢性子，拖延症晚期… | 你不了解的B型人格，其实藏着3种天赋
前几天，我们写了一篇关于A型人格的文章《“一点就炸毛，一说就急眼”| 与急脾气的人相处，你需要了解A型人格》
本以为文章这么硬，大家可能不太喜欢，没想到讨论得很热烈嘛。 很多人表示：没错，我就是这样的。
还有读者留言，想看B型人格：
好的，今天我们就来聊聊，急性子A型人格的反面：慢性子的B型人格。
B型人格，那个真正佛系的人
B型人格，常常被认为是最健康的人格类型。 一般来说有以下特征：
脑洞大开，有创造力
脾气好有耐心，不容易烦躁
处处为别人着想，情感细腻丰富，总能和人处好关系
没什么压力、自我接纳度极高
工作拖延症晚期，不到deadline绝不动手
其实，每个人或多或少都会有以上特征。
而对于B型人格来说，这些就是常态。
如果，你依然不确定自己是否是B型人格，试着问自己这些问题：
无论旅游或工作，你是否都一样感觉很享受？
你是个非常好相处的人吗？
你是否习惯把所有事情攒着，一次性处理完？
你是否很擅长调节压力？
相对于完成任务，你是否更享受过程？ 如果答案都是“yes”，那么你就是B型人格无疑了。
B型人格3大优势：人缘好，高创造力，抵抗力强
a. 人际方面：温暖而包容
B型人格，给人的印象往往是温暖、可靠、有耐心的。
他们擅于倾听，懂得如何与人搞好关系。即便是关系很紧张时，他们也总能大事化小、小事化无。
在亲密关系中，B型人格对另一半的包容性往往特别强，也总愿意做那个先妥协的人。在他们看来：相安无事远比是非对错更重要。
b. 工作方面：富有创造性、灵活性高
相对于雷厉风行的A型人格，B型人格更加享受努力的过程，往往是因为喜欢才会去做。
他们在做职业规划时，倾向于选择更为自由随性、富有创造力的职业：艺术家、作家、演员或治疗师等。
此外， B型人格抗压能力也很强。即便是在强大的压力面前，依然能够保持头脑清醒、积极乐观。
而在处理不确定状况时，B型人格也会比A型人格更加灵活，不拘于常规。
c. 健康方面：不易得心血管疾病
与A型人格相比，B型人格抵抗力更好，患上心血管疾病的风险也会小很多。
（需要提醒的是：影响健康的因素，除了心理因素外还有很多，不能仅以人格来预测。）
但同时，由于B型人格心态过于佛系，一定程度上也会影响健康，比如：
放任吃喝，不加节制
没事就葛优躺，不锻炼身体
对身体发出的健康警报不敏感，从而错过了最佳治疗时机 ……
B型人格，如何能生活得更好？
如果你是B型人格的朋友家人，可以直接跳过本段，阅读下一部分：急性子遇上慢性子：如何与B型人格相处。
而如果你就是B型人格，我们为你准备了3点建议，相信你看完一定会有所帮助。
a. 应对“好脾气”：设立人际底线
有时候，由于B型人格太好说话了，反而会遭受不公平对待。
然而，即便是这个时候，因为不想要挑起冲突，他们也会选择一味地忍让，而不是维护自己。
但一直妥协，并不是解决问题的根本方法。甚至，还会让矛盾不断堆积，变成死结。
所以，与人相处一定要有底线、有态度。
比如，总是被调侃，而自己并不喜欢时。
你可以这么说：
“你这样说我让我感觉很不舒服，请你以后不要再这样了。”
明确表达自己的感受及要求，绝大多数时候都会被理解和尊重。
即便不被理解，也可以让对方知道你的界限在哪。
事实上，人与人之间的边界，就是在试探和维护之间一点点建立起来的。 你若退一寸，人就进一尺；你若坚守，人必敬畏。
b. 应对拖延：做好必要计划
大多数情况下，保持松弛是好的。
可面对有截止日期的工作，还是要做好规划。
考虑到B型人格的特质，需要注意以下3点：
目标要可量化、好操作，即一眼就看得明白
截止日期尽量放宽，预留一些拖延空间
难度适中，不会让人望而却步
此外，可以多问问自己：为什么一定要做这件事。
比如：
“完成这个目标，我会得到什么？”
“所得，能够让我感觉更好吗？”
因为“意义感” “乐趣”对B型人格的刺激，远远比目标更强烈。
c. 应对“小透明”：让别人看到你的优势
工作中，B型人格往往因为表现得太随性，被人误认为懒散、办事效率低，导致升职加薪遥遥无期。
可实际上，他们只是安静地稳步朝着目标前进。
所以，如果你愿意，不妨学习A型人格，试着将工作进度或业绩，直观地展现在汇报表格中，让老板或工作伙伴更多地看到你的努力。
总之，多主动展示自己的优势。 毕竟，酒香也怕巷子深。
急性子遇上慢性子：如何与B型人格相处？
当A型人格遇上B型人格，那真是火星撞地球，恨不得分分钟把对方灭了。 往往一边急得喉咙里冒烟，一边却依然稳如泰山。
可有趣的是，人们在寻找伴侣时，又会不自觉地寻找和自己互补的人。
A型人格和B型人格，又像磁铁的阴阳两极一样，很容易互相吸引。
所以接下来，和B型相处的三个小妙招，写给B型人格的朋友和家人。
记住3句话：
a. B型人格也是有计划的，但是只存在脑海里
当你因为B型人格的毫无计划性，气得抓狂时，试着先按耐住冲动。 问一句：
“你的计划是什么，可以和我说一下吗？”
b. B型人格不喜欢被催促
B型人格不在乎效率的最大化，他们更需要的是时间和空间，来确保自己的节奏。
如果事情真的很紧急，可以直截了当地说明情况。
另外，提要求时要实事求是，而不只是宣泄焦虑。
当你希望他快一点时，可以先问一问自己：真的有必要那么着急吗？
很多时候，可能只是你着急而已，事实上却没有那么急。
然后，压制住内心责备的冲动，尽量平和地问一句
“还有10分钟就迟到了，可以试着再快一点吗？”
c. 无谓对错，立场不同
当我们对B型人格感到恼火时，要记得，我们自己的行为，往往同样会让B型人格抓狂。
这股火气，就是我们的局限性。
其实很多时候，无所谓对错，只是立场不同罢了。
像理解自己一样去理解对方，包容和尊重自然会产生。当然说起来容易做起来难，慢慢来。
写在最后
不同人格类型，虽然思考和处理问题的方式不同，但都是合理的。
当我们了解了更多人格特征后，就会明白：
所谓的冲突，不过是差异而已。
理解并尊重差异，就会减少很多人际关系中的潜在冲突。
以上内容，分享给B型人格及其家人朋友们。 希望大家在了解自己或亲友的人格类型后，能够更加自如地应对不同的状况，让我们离自我实现更进一步。
世界和我爱着你。
除了A、B型人格以外，还有C型人格和D型人格。C型人格爱生闷气，逆来顺受，害怕竞争；D型人格的人，很容易焦虑和抑郁。
也许很多人没有听过，但是肯定都认识一两个这样的人。相对于A、B型人格的人，他们更需要我们的关注、理解和支持。