水下洛神1分钟惊艳，她却200次在窒息的边缘
一段1分54秒的视频
让她的美被全世界看见
聊完之后我们发现
这位没有野心的美人鱼火得情理之中
晚上九点，发现华春莹在社交媒体上为自己点赞后，何灏浩激动到尖叫。
“感谢偶像翻了我的牌子！她一定是爱我的！”我打通她的电话后，那头，何灏浩的声音明亮悦耳，听起来就像一个普通的追星女孩。
华春莹社交媒体点赞
这是外交部发言人第二次公开转发她的作品了。在河南卫视《端午奇妙游》的开场舞《洛神水赋》中，何灏浩水下1分钟又美又仙的表演，刷屏了所有人的朋友圈。一夜之间，她的微博暴涨三万粉丝。
在这个由专业水下拍摄团队和卫视编导精心打造的作品中，舞台中心的何灏浩翩翩若仙，灵动飘逸，尤其是从水中腾跃而起的动作，简直就像飞天潜入海底。
31岁，单身，在广州长大的湖南姑娘，舞台之外，何灏浩是个专业美人鱼教练。
这两天她正在北京出差教课，暂时借住在闺蜜家。突然到来的大量媒体邀约让她有些措手不及。在我和她通话时，她正在收拾东西准备出门，声音一会儿远，一会儿近，不停地抱歉自己影响到通话质量，语气很温柔。
最近的五年里，在她的社交账号上，大多是和姐妹们吃吃喝喝的聚餐，也有或者就是水下舞蹈的视频。
和水有关的事情，她似乎都做了个遍。青少年时期，她多次拿过花样游泳的全国冠军，大学毕业后，当过周星驰电影《美人鱼》的主演替身，夺得过中国区潜水小姐，还参加过海洋公益保护。
任何一个领域都存在一万小时定律，无数个幽暗水底里在窒息感边缘坚持的时刻被回报以无数双眼睛的瞬间聚焦，这看似是意料之外，又确实在情理之中。
面对自己突然火遍全国，还被华春莹介绍给整个世界的幸运，何灏浩一时间只有单纯的开心。
“我还是我，一个美人鱼教练，”她的声音里满是笑意，“没有什么特别大的愿望和野心。”
01
翩若惊鸿 婉若游龙
她是飞天也是洛神
古典而纯粹的美，是观众看到《洛神水赋》后的第一感受。
在大量的晚会成为歌曲拼盘的时候，一场大多数人前所未见的水下舞蹈无疑是吸引眼球的。
何况，尽管整段表演只有短短的1分54秒，却让人大呼看不过瘾。
演员何灏浩身着五彩衣，尤为瞩目的是胳膊上缠绕着的数条纱带，随着水波舞动，力度十足，又轻盈飘逸。
这种造型设计上是飞天仙女和洛神的结合，为了凸显节庆的主题，还融合了唐宋的端午文化。
那时，人们会在胳膊处用五彩线绕上合欢锁用来祈福，孩童的腰间还会缠上装有稻子和李子的荷包，是为“道理”，整套服装充满了浓厚的传统古韵。
何灏浩最为出圈的一个舞蹈动作被叫做“水下飞天”。
飞天是佛教天神，最常见的形象便是在天空中飞翔的姿态。在佛教经典中，他们奏乐，舞蹈，散花，是凡人眼中美好的仙女。在整个舞蹈动作中，何灏浩脸上也始终带着娴静的浅淡笑容，动作优美舒展，宛如具有神性。
在另一个经典画面中，灿金的华美灯光从顶部射下，仿佛时空隧道开启，一位娉婷的洛神就从古代穿越到了我们眼前，不愧为一场奇妙夜晚的开端。
端午本是追忆屈原的节日，屈原在楚辞中多次提及这位先秦神话中司掌洛水的绰约神女。
而在著名的《洛神赋》中，其形象又被丰满，时隐时现，婀娜飘忽，如同“轻云之蔽月”，“流风之回雪”，就像女子水中起舞的模样。
这场表演是整台晚会中唯一的独舞，聚光灯下只有何灏浩一人，在不到两分钟的时间里，她独享了无数专注且惊叹的目光。
02
不到两分钟的节目
她在水下拍摄了26个小时
5月23日，何灏浩接到了在《端午奇妙夜》上表演的任务。
仅有二十天时间，临危受命，她联想到古时端午河边拜神祈福的传统，灵光乍现，决心扮演一位水中女神。在仔细翻看着了洛神和飞天的资料后，她编了一支舞。
整个摄制组由专业水下拍摄团队和河南卫视的导演共同组成，规模不小，场地选在了上海的一个水下拍摄基地，影棚深4.5米，长宽5米。
从6月3日开始，整个拍摄过程持续了三天。
于灏浩与摄制团队合影
时间紧，任务重。摄制时间最长的那日，何灏浩早上10点便跳下了水。
有过多次摄制经验，她并不担心自己的水下技术。然而，伴随着节目设计巧思而来的是崭新的问题。
由于资金有限，何灏浩以前拍摄的衣服样式都很简单，而这次缠绕在全身的纱带则制造了不少麻烦，在水里四散开来，不受控制，让她感觉自己“像个九尾狐”。
与灯光师的配合也是个难题，每个镜头都需要达成最好的效果，甚至在正拍，俯拍和侧拍时，灯光都会重新布置。
对演员而言，这又是新一遍的磨合。没有捷径，只能一而再再而三地重拍，为了一个镜头，她常常需要上下五六次。
最后，何灏浩干脆被浑身捆上鱼线，由工作人员牵着走。
一开始，她有点哭笑不得，感觉自己在这个为了端午专门推出的作品里真的被捆成了一个粽子。
后来也释怀了，“别人拖着我跑，那我就负责美就行了”。
然而，在水中，保持绝对的美很困难。水下舞蹈全靠憋气。何灏浩必须在50秒左右完成所有的舞蹈动作，然后赶紧上去换气，整个拍摄中一共上上下下了两百多次。
在节目呈现里，她是超凡脱俗、自在起舞的飞天神女。
而事实上，在美丽的衣衫遮挡下，她的胳膊上都是被牵引鱼线勒出的红痕，放大看淡然优雅的面部表情，会发现充血的眼结膜。
连续十几个小时的拍摄里，她不能吃饭，饿着肚子，浑身发冷，皮肤缺水起皱，但在每一次腾跃里，都得演出毫不费力的轻盈。
对拍出好作品的渴望刺激着每个主创的神经。
拍到最后，摄影师“嗨”了，不停地说着“再来一条，再来一条”，何灏浩也被鼓动着不断地钻回水里。
所有人都保持着极为高昂的状态，一个摄影助理因为长时间呆在水里，水压让鼻子的毛细血管破裂，渗出了血，才决定休息。
当天何灏浩从水里爬出来的时候，已经是凌晨12点。
整个作品的拍摄最终历时26个小时，拍摄了超过200分钟的素材，又被反复对比，挑选，最终加上音乐和后期调色，被剪辑成了不到两分钟的作品。
这也已经足够，在那一百多秒里，她美得不似人间物，就是观众眼里的洛神。
03
跃入水中三十年
她把自己活成了“海的女儿”
尽管被人们视作水中仙，开启何灏浩和水的缘分的却不是什么浪漫的故事。
由于两岁时不慎掉入泳池，父母担心何灏浩未来可能因不会水遭遇危险，送她去学习游泳，想不到这一入水就是近三十年。
从花样游泳运动员到潜水小姐，再到如今的美人鱼教练和水下舞蹈演员，何灏浩的生命轨迹和水缠绕在一起，越来越密不可分。
八岁时，何灏浩进入了广州业余体校花样游泳队，每天课后和周末一日都要进行一个小时的水下训练。
有天赋还肯坚持，在十年的青少年运动员生涯里，她拿过四次花样游泳冠军，一度被选进省队，还受到过国家队的邀约，若非父母不肯，命运齿轮一转，或许就会走上职业运动员的道路。
不过她在十几岁时才被父母带去海边度假。那是何灏浩第一次见到大海，相比起来，熟悉的泳池只是一片四四方方的小小天地。
在水里游动着，她“一下子就爱上了大海，仿佛听到了一种来自家的召唤”，感觉自己就是一尾真正的鱼。
在2015年，何灏浩真的戴上了鱼尾。
因为花样游泳的经历被导演相中，她被选入周星驰电影《美人鱼》的剧组，为女主角做水中特技替身。
那个向大海中纵身一跃的美丽又顽强的身影让她第一次得到人们的关注。
这段拍摄经历尽管只有两三天，却给了她前所未有的全新体验，和明星演员们共处，在水里一呆就呆上一整日。
春寒料峭之时，池水温度很低，何灏浩第一次了解到水中拍摄有多么辛苦，捧着姜茶，冻得直打哆嗦，但只要导演一声令下，就一声不吭地扎进水里去。
拍完电影之后她去学习了潜水，第一次在马尔代夫的海底睁开眼，就被光怪陆离的景象震撼——海底太美了。
2017年，她又考取了美人鱼教练证，更多的新技能傍身。
这一次，和游泳一样，何灏浩决定玩儿出点花样，为运动增添美感，开始在水下跳舞。
五年下来，何灏浩总计拍摄过上百个短至15秒，长到1分钟的水下舞蹈短视频。水下舞蹈很小众，没有什么先例可以参照，所以她常把时下网络正流行的舞蹈搬进水里尝试。
这些陆地上跳起来很好看的舞在水下能否做出一样的力度？动作的衔接如何保证一样的流畅和美感？怎样让自己的表情一直保持好看的样子？
在成百上千个小时的控制练习里，她重复训练着这些“身边人眼中很无意义的事情”，直到在环绕周身的无形的阻力网中伸展自如，看上去与行走在空气中无异。
终于，2018年，何灏浩从泳池回到了她最爱的大海，在印度尼西亚的达拉湾，拍摄了水下舞蹈作品《自由之海》。
为了这支3分钟的短片，她和摄影师足足在水里泡了好几天。
因为海流力量过大，何灏浩一次次被海水冲走，又一次次被安全员领回，拍摄中断常常要停下来接过气瓶吸氧，还经历过好几次差点没憋住气的时刻。
尽管危险，成果出来还是让她很骄傲。
“大海不会说话，我希望能成为它的声音。”
何灏浩成功了，在这支融合了中国古典舞和武术的作品中，身着水墨色舞服的她和蓝色的海水交融在一起，仿佛本为一体，传统艺术之美也随之流淌进所见者的心里。
就这样，一步接着一步在水里跳着，这个灵活得仿佛长了条鱼尾巴的女孩儿，在2021年的夏天再度一舞惊人，把中华之美传递向世界和远方。
04
不后悔当“美人鱼”
她还想拍出更多好作品
褪下梦幻飘逸的鱼尾巴，穿上鞋，何灏浩自然是一个拥有一双长腿的人类姑娘。
尽管有因电影《美人鱼》颇受关注的经验，她怎么也想不到，这一次的火则直接烧上了微博热搜。
节目播出后，她在24小时之内接到了几十家媒体的邀约。
之后无论是上课前准备外出，还是夜晚借宿朋友家点夜宵，她的嘴巴都没法闲下来，一遍又一遍配合着讲述着大同小异的故事，甚至会和人兴奋地聊到凌晨。
偶尔没有掌握好时间，采访到快上课了还没结束，学生们还会在一旁偷偷拍摄照片，调侃老师人气真旺，也告诉她，庆幸自己早有好眼光。
曾就读于广州大学新闻系，何灏浩对媒体的蜂拥而至非常理解。
大四时，她参加了广东省大学生职场挑战赛，意外获得冠军，得到了去中国联通工作的机会。安稳虽好，却没能成为她想要终其一生的选项，三年后，她作出了辞职的决定。
“人只能活一次，我不希望自己回头看的时候会后悔。”
何灏浩很满意现在美人鱼教练的工作。
生活在广州，也能去全国各地授课，教授的学生下至6岁的孩童，上到66岁的老人，她很开心不同年龄的女性都愿意去探索在水中身体的美感。
何灏浩和学生
节目播出后，有更多的学生来找她，邀请她去自己的城市开课，她也并不觉得自己就是什么明星了，“该教的课还是要教的，而且我也不会加价。“
小时候，父母总担心她下不了水。现在，又担心她上不了岸。
刚辞职的时候，父亲总批评她“好高骛远，不脚踏实地”。两辈人思想观念时至今日还在不断碰撞，何灏浩笑两人是在互熬鸡汤，心里也明白父亲的隐忧，知道对方是想着，等到双亲百年之后，没有铁饭碗的女儿是否还能养活自己？
但这次《洛神水赋》播出后，何灏浩惊讶地发现，以前面对自己的作品顶多轻飘飘地来一句“你游得还不错呢”的父亲也松口了，终于放下了“鸡毛掸子”教育，认可了她多年的坚持和付出的价值。
她暗地里知道，父亲对自己能作为中华文化的代表走出国门而倍感自豪。
未来，她还是打算按部就班，做好美人鱼教练的本职，帮助普通学生找到运动的快乐，同时也会继续水下舞蹈，争取拍摄更多好作品。
目前她和团队正在筹拍的新作仍是以中华传统文化为内核，“能很好地结合水下舞蹈的题材，我都会想要去尝试一下”。
最重要的是，何灏浩觉得，不能趁着热度就去随意糊弄观众。如今的她面对更多的关注和期待，反而会多一份责任感。
“众口难调，我可能没有办法让所有人都喜欢我的作品，但我会尽我的努力做到最好，就像对待自己的孩子一样，认可和喜欢自己的每一个作品。”
命里有时终须有，命里无时莫强求，她对自己人生轨迹的飞跃没有太多企图，觉得就算热度过去再没有后续，也只是回到了原本的赛道上，都是成长，绝无损失。
何灏浩今年31岁，她正过着一种自由而充盈的生活。
跳下水，她是一只灵动优美的鱼。上了岸，她是一个快乐的，找到了自我的人。