甲状腺结节最怕的两种食物，建议经常吃

随着人们生活水平的提高，大家对于自己的身体健康也越来越关注，很多人都会每年进行体检。不过通过体检也反映出一个问题，那就是患有甲状腺结节的人数也在明显增加。那么有人就会问了，得了甲状腺结节，是不是要控制饮食，吃什么会对身体有好处呢？今天就给大家分享下甲状腺结节害怕的食物。

什么是甲状腺结节？

甲状腺结节是现代人非常常见的一种甲状腺疾病，主要是由于遗传因素和环境因素引起的。主要表现为甲状腺内有肿块，而且可随着吞咽动作上下移动。初期的时候没有症状，如果结节不断增大，会出现身体乏力，颈部粗大，声音嘶哑疼痛和吞咽困难等症状。

如果有了甲状腺结节也不用慌张，大家可以通过吃这两种食物来进行干预。

1、鱼鳔

鱼鳔就是我们常说的鱼泡，其中含有丰富的胶原蛋白，女性经常吃可以延缓皮肤衰老。除此之外，鱼鳔还有化瘀散结的功效，可以促进人体的内分泌，对甲状腺结节的恢复也有很大的帮助。

2、冬瓜

冬瓜中含有的水分膳食纤维和维生素c很多，能够帮助人们有效的清理血管，促进身体内的血液循环，有甲状腺结节的人经常吃，可以有效的抑制结节的生长。

此外，我们需要注意甲状腺这个部位非常脆弱，所以要好好地进行保养，像烟草，酒精和一些含碘特别高的食物，要尽可能地远离。

除了注意饮食外，平时也需要活动下筋骨，多锻炼，提高自身的免疫力。也要避免情绪上出现太大波动，以免因为内分泌紊乱而患病。