肠胃不好的人身体会释放这五个信号，中三个以上就要注意养胃了。1、舌苔发黄2、饭后总是肚子胀还老打嗝3...

肠胃不好的人身体会释放这五个信号，中三个以上就要注意养胃了。

1、舌苔发黄
2、饭后总是肚子胀还老打嗝
3、吃油腻食物就会腹泻不止
4、晚上睡觉时经常不自觉流口水
5、长时间便秘、口臭。

做好这3件事，对肠胃健康有帮助：

1、饮食规律，不吃夜宵、避免油腻难消化的食物。

2、早睡早起不熬夜、有空闲还可以做做运动，有助于肠胃蠕动。

3、喝养胃茶调理，丁香花茶中含有很多养胃的材料：

丁香：特有成分可有效抑制幽门螺旋杆菌的活性；
山药：含有不少的多糖，多糖对胃黏膜有保护功能；
红枣：养胃健脾、补中益气；
肉桂：解油腻、杀细菌。
丁香茶除寒口臭调理养胃茶