你有多少真正的朋友
每个人都渴望拥有真正的朋友，真正的朋友是什么样的呢？
真正的朋友会协助你看清整个真相。
真正的朋友不会干扰你，也不会强加他的意见在你身上或给你建议。他（她）不会告诉你什么是对或错，不但不会干扰你，而且会主动地支持你做自己，帮助你独自面对自己。
让一个人独自面对自己，意味着不去操纵他，不去掌控他，不去改变他，也不去左右他的反应。这样的朋友跟你在一起的时候，就好像是空寂本身，而空寂从某个角度来看就是一种接纳。这并不意味他会鼓励你耽溺于自我憎恨。如果你的朋友会助长你自我耽溺、自我憎恨以及爱说闲话等等的习惯，他们就不是在帮你独处，他们是在助长你不独处的习惯，他们是在助长你的虚妄。
我们总认为朋友就是能够给我们建议、肯定和支持的人，其实给建议并不是帮助一个人认清事实。建议是去告诉一个人该怎么做对他最好。“你最好不要跟太太吵架。我每次跟太太吵架之后情况都会变得很糟，所以你最好不要回嘴。”这是一种建议。建议就是告诉一个人该怎么做，以及什么行为能够为他的生命带来利益。
给别人建议是模仿真朋友的作用。真朋友不会给你建议，因为建议无法帮你解决任何事，也不会为你带来洞见或理解。真朋友会帮你洞察到事情的真相，这样你自然会知道什么才是最妥当的行动。因此真朋友会协助你理解内心的真相，这样你就会对自己的情况有所了解，对自己的行为产生真正的认识。一旦有了真正的理解，你自然会知道该怎么做才对。
真朋友不会把自己的经验和意见加诸在你身上，他会帮你找到你自己的解决办法。别人的意见对你目前的状况也许并不适用。也许不跟太太吵架是个好建议，但不是所有太太都是一样的，有的女人你如果跟她吵架，反而效果会好些，重点在整个情况的真相是什么？譬如你们结婚几年了，是新婚，还是多年了，你太太是个什么样的人？这些都须纳入考量。真朋友不会帮你去操控另一个人，他会协助你看到整个情况的真相。
真朋友不会用他的意见来压迫你，他有时也可能会推你一把，不过那是为了让你能了解某些事。真朋友也许会对你发怒，如果你所做的已经伤害到自己或是太不诚实了。真朋友会在你的行为危害到健康的时候，勃然大怒呵斥你。真朋友会在你快乐的时候，也跟着感受到开心，如果你做了某些对自己有益的事情，或某件美好的事情在你身上发生了，那时真朋友一定会为你庆贺，为你感到开心。
同样地，当你受伤或面对困境时，好朋友一定会陪伴你，不是让你不去感觉伤痛，而是协助你面对痛苦，发展出承担力。真正的好朋友是深富慈悲心的，他的慈悲是一种带着治疗作用的接纳，而这份接纳往往能帮助你接纳自己的伤痛，从其中得到学习和成长。从这份成长之中又会产生更大的喜悦和欢庆。
真朋友会在你需要的时候，愿意腾出时间来协助你。他会不求回报地给予你慈悲、喜悦、爱、接纳、真相和支持。你的好朋友爱你不是因为你投合他的心意，而是因为你够真实，你能够真实地面对自己。
每当你碰触到内心的真相时，你的好友为你感到开心。如果你受伤了，他会以慈悲或友爱的态度对待你。如果你因为受伤而愤怒，他会更加同情你，不会对你有任何意见或偏见，他只是如实地看着你。这样的朋友是完全客观的，他对你没有任何情绪的成见。这样的朋友能够看到你每个当下的真相。他因为宽宏大量，所以你有足够的空间做你自己。
这就是人们那么喜欢朋友的原因，因为你可以在朋友面前完全做自己，你不需要假装或是戴假面具，这才是朋友真正的作用。
真正的朋友完全愿意协助你，协助就是让你更能做自己，因为你越是能够做自己，就会越快乐，越有能力爱自己。
如果你的朋友帮你看到自己的真相，你却无法采取正确的行动，你的朋友甚至会同情你，因为他会知道你为什么无法遵循那份洞见，他会看到你所无法看见的创伤，会看见你心中隐藏的恐惧。他对你的感觉没有任何批判，他不认为心灵受创是一件可耻的事，或是感觉害怕是不好的事情。当他发现你受伤或害怕时，他会满怀慈悲即友爱地对待你。你越是排斥自己，你的朋友对待你就越仁慈。即使你抗拒他，他仍然仁慈待你。你抗拒他是因为你想保护自己免于受伤、免于恐惧，这种情况会令你的朋友禁不住要对你更温柔一些。
好朋友是一个你完全可以信赖的人，可是你为什么会信赖这个朋友？因为他对你没有任何成见、批判或论断。你的朋友只是如实地看着你所有的优点和缺点，不论你怎么样，他都爱护你。
当然，你也可以做自己的朋友，你最好的朋友也许就在你的内心，你最亲密的朋友永远伴随着你。我们所谓的朋友只是我们内心某一部分的外在代表，我们想从朋友那里得到的东西，它都能提供给我们。
拥有外在的朋友是很美好的事情，好朋友就是内心之友的代表，他能提醒并反映出你的那个部分。如果你想成为别人的朋友，就必须拿出那个部分和别人相处。
假若你真的够朋友，你会在别人需要友爱时以友爱待他，在别人快乐时衷心祝福他。在为真理服务的前提之下，你永远都心甘情愿地提供支持、爱和洞见。永远都支持你的朋友去做他自己。对所有的情况都保持客观，你不会按照自己的信念、意见或情绪反应去对待你的朋友，你能彻底清明而客观地看着眼前的真相，且能妥当地回应对方。
如果够朋友，你就会让对方独自面对自己。你不会去干扰他，也不会去批判他，你不会做任何事情。只有当他需要你的时候，你才会出现，如果他不需要你，你是没有必要出现的。而且你根本不会觉得被排距，你完全不会有受伤的感觉，这些感觉都跟友情无关。
本文采集整理自《钻石途径系列之二 解脱之道》
阿玛斯著 胡因梦译