悄悄影响颜值的4个坏习惯，不少女生都占了，还傻傻不以为然

长得漂亮可是每个女生的财富呢~虽说不是每个女生都能轻松拥有“妈生”高颜值，但是养成一些好习惯也是会让自己在潜移默化中提升整个人的美感。

爱美之心人人都有，不少女生对于外貌还真是下了不少本钱，舍得做spa，买各种昂贵的护肤品，可为什么皮肤状态却不见好呢？其实，生活中一些坏习惯可能在不知不觉中影响颜值，你却还蒙在鼓里。这4个坏习惯如果你也有，不妨尽早修正吧~

第一、长期熬夜

现代人不管是熬夜加班还是通宵玩游戏，简直是应了那句“月亮不睡你不睡，争当秃头小宝贝”，且不说熬夜过后掉发增多了，那皮肤状态粗糙暗黄可真是一目了然。长期熬夜肌肤可能真的吃不消，当皮肤中的胶原蛋白加速流失后，就很容易产生细纹、皮肤松垮等现象，所以姐妹们在生活中还是尽量做到规律个人作息，预防胶原蛋白流失，让肌肤能够在睡眠中自我修复，保持细腻光滑的肌肤好状态。

防晒不仅是肌肤美白的基础，也是抗衰老的基础！紫外线对于肌肤的伤害是不可逆的，一年四季都不可忽视。紫外线可能会导致黑色素暗沉而引起长斑，其实脸上肉眼可见的斑虽然小，可是在肌肤底层可是很大的，还容易出现肌肤松弛下垂等现象，所以女生们应尽早养成防晒意识，做好肌肤抗初老，让皮肤保持在最佳的状态。

常听人说，减肥不成功都是因为管不住嘴，迈不开腿，其实肌肤保养也是同样的道理，肌肤不好，和我们日常的饮食也有着密不可分的关系。抗糖也是比较热门的护肤话题了，但其实抗糖的可怕也并不是空穴来风的，摄入过量的糖分容易攻击皮肤中的蛋白质，使皮肤早早失去弹性，出现皱纹、肤色暗黄等风险，且这些损伤往往是不可逆的，多少护肤品都难挽回。

而一些辛辣食物更是不用说，像火锅这类高热量又辛辣的食物，吃多了可能会影响肌肤的正常代谢，促使肌肤的油脂分泌而导致痘痘的泛滥，所以女生们想要皮肤状态美美的，也还是要管好自己的嘴哦~

不知道姐妹们有没有注意过，习惯单侧咀嚼食物的人，“大小脸”真的会比较明显一些，那是因为习惯用单侧牙齿来咀嚼食物，很容易引起单侧的咬肌发达程度不对称，久而久之也就形成了脸部不对称的情况了。

有这种习惯的姐妹不妨看看自己的无修图证件照，真的会感觉尴尬。其实我个人也是有这种困扰的，每次看到左右脸不对称的证件照，真是欲哭无泪，现在也在开始慢慢的调整过来。

女生想要颜值高，全靠平时认真“养”，不仅要仔细护肤，在一些小习惯上更是不容掉以轻心，从小事开始着手，会让皮肤状态，甚至是容貌上慢慢提升哦！姐妹们还有哪些困扰你的毁肤小习惯吗？不妨一起在评论区分享一下吧~

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